Jak poradzić sobie z zaniżonym poczuciem wartości?
Witam, mam 19 lat, jestem osoba wrażliwą,bardzo przejmuje sie opinią innych, sama uwazam siebie za nieatrakcyjna kobiete, nie akceptuje siebie, mialam problemy z samookaleczaniem,, chodziłam do szkolnego psychologa, ale nie potrafiłam nic powiedzieć. Wszystko pogorszylo się pod koniec wakacji w ubieglym roku, kiedy zerwal ze mna chlopak i urwal kontakt , nie chcialam wychodzic z domu, zerwalam kontakty z wszystkimi oprócz bliskiej przyjaciolki. Mialam mysli samobójcze, skonczylo sie na wypadku samochodowym, chciałam zginac wtedy, ale niestety ucierpiala tylo moja przyjaciółka, miala tylko kilko zadrapań, ale nie potragie z nia rozmawiać, czy spójrzec jej w oczy. Od tego czasu jestem bardzo nerwowa, nie moge spac, ze złości uderzam pięścia w sciane czy drzewa az nie moge ruszyc ręka i mam mysli samobójcze, czesto w nocy myślę jak ze soba skończyc. Nie potrafię przestac, co moge z tym zrobic? Czy powinnam udac sie do jakiegoś specjalisty?
