Smutek po stracie kogoś lub czegoś bliskiego jest normalną reakcją, jest to mechanizm poradzenia sobie i zaadaptowania się do nowej rzeczywistości. Proszę nie obwiniać się za utratę partnera. Jednak rozumiem, że utrzymywanie relacji intymnej po rozstaniu dawało Pani jeszcze jakieś nadzieję. To Pani wie co jest dla Pani najlepsze, proszę zadbać o swoje potrzeby emocjonalne i te wynikające z relacji. Jeśli smutek jest trudny do zaakceptowania i utrudnia Pani funkcjonowanie oraz zamyka na inne relacje społeczne warto skorzystać z terapii/konsultacji psychologicznej.
Pozdrawiam
Ewa Pac-Majkut www.pracowniapozytywnychemocji.pl
Trzeba go wyrwać z serca jak chwast.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez partnera i smutkiem po rozstaniu? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Zazdrość po rozstaniu – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Tęsknota i uczucie samotności po nagłym rozstaniu – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z chłopakiem? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Złudne nadzieje na związek – odpowiada Piotr Bochański
- Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Jak zachować się po rozstaniu? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Jak poradzić sobie z rozstaniem? – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Dlaczego boję się rozstania? – odpowiada Mgr Marta Żak
- Co zrobić, żeby dziewczyna wróciła? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia
Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w