Jak poradzić sobie ze smutkiem po rozstaniu?

Witam serdecznie .9miesiecy temu rozstałam się z partnerem mimo rozstania utrzymywaliśmy kontakt spotykaliśmy się na sexs po czym oznajmiłam ze nie potrafię się spotykać tylko w jednym celu i ze nadal jest we mnie uczucie do niego .Nic nie odpowiedział jedynie kontakt się urwał .Pewnego dnia napisałam ze wiem ze spotyka się z inna i musimy zakończyć ten rozdział po czym odpisał ze z nią to dopiero początki a sexs ze mną to przyjemność .Bardzo mi się przykro zrobiło miałam nadzieje ze można to wszystko naprawić a tak na prawdę podczas naszego kontaktu szukał sobie innej aż do momentu kiedy wyszło coś poważniejszego napisał ze lepiej będzie jak już nie będziemy się widywać .Jak tak można traktować kogoś bawić się jego uczuciami .Jest to świeża sprawa i jest ciężko się z tym pogodzić .Nie wiem co mam robić jest mi smutno i czuje się wykorzystana .Dla czego po rozstaniu byli bawią się uczuciami tego nie rozumie
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Smutek po stracie kogoś lub czegoś bliskiego jest normalną reakcją, jest to mechanizm poradzenia sobie i zaadaptowania się do nowej rzeczywistości. Proszę nie obwiniać się za utratę partnera. Jednak rozumiem, że utrzymywanie relacji intymnej po rozstaniu dawało Pani jeszcze jakieś nadzieję. To Pani wie co jest dla Pani najlepsze, proszę zadbać o swoje potrzeby emocjonalne i te wynikające z relacji. Jeśli smutek jest trudny do zaakceptowania i utrudnia Pani funkcjonowanie oraz zamyka na inne relacje społeczne warto skorzystać z terapii/konsultacji psychologicznej.

Pozdrawiam

Ewa Pac-Majkut www.pracowniapozytywnychemocji.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty