Jak radzić sobie ze stresem?
Witam. zawsze dać sobie czas na odpowiedź ja zadadzą pytanie aby nie powiedzieć czegoś nerwowo, nie przemyślanie.
Witam,
są równe sposoby które mogą pomóc, najważniejsze jest uwierzyć w siebie, proszę zastanowić się nad swoimi atutami do tej pracy i na tym się skupić, nad pozytywami, poza tym można starać się wyobrazić siebie na tej rozmowie (oczywiście chodzi tu o takie wyobrażenie pozytywnego przejścia rozmowy), warto pomyśleć bardzo dokładnie, przeprowadzić sobie taką wizualizację w miejscu rozmowy, jeśli to możliwe, jak nie, to po prostu wyobrazić sobie podczas pozytywnie przeprowadzonej rozmowy. Proszę skupiać się na zadaniu, czyli na samej rozmowie, nie myśleć o tym co będzie potem ani o swojej nieśmiałości. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Warto zastanowić się, co mogłoby pomóc Pani w poradzeniu sobie ze stresem podczas rozmowy. Może zmiana sposobu myślenia - skoncentrowanie się na rozmówcy a nie na swoim stresie, patrzenie rozmówcy w punkt między brwiami, co daje dodatkowy komfort itd. Warto zastanowić się jak osoby, które znam radzą sobie w podobnych sytuacjach i zapożyczyć kilka rozwiązań.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strach i stres przed rozmową o pracę – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- W jaki sposób poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Problemy ze stresem w pracy u 28-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie ze stresem i frustracją? – odpowiada Piotr Bochański
- Silny stres i napięcie podczas rozmowy z ludźmi – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Stres przed maturami ustnymi – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Autoprezentacja introwertyka podczas rozmowy kwalifikacyjnej – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Jak poradzić sobie ze stresem podczas przemówień publicznych? – odpowiada Mgr Adam Piekarzewski
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Empatia - charakterystyka, poziom, test
Empatia to cecha ułatwiająca nawiązywanie i utrzym
Rozmowa kwalifikacyjna - przygotowanie, przebieg, sprawdzian kreatywności, negocjacje płacowe, pytania, najczęstsze błędy
Rozmowa kwalifikacyjna jest niezwykle ważne w star