Jak pozbyć się myślenia o bezsensowności?

Witam! Jak pozbyć się częstego myślenia typu; Wszystko jest bez sensu...itp. To uprzyksza i utrudnia zycie...;/
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Warto przyjrzeć się, w jakich momentach najczęściej pojawia się to uczucie, a także jakie ma źródła. Być może jest reakcja na określone emocje czy sytuacje społeczne w życiu? Odkrycie rzeczywistych przyczyn podobnego myślenia pozwoli na zmianę, a tym samym pozbycie się trudności.
Można to także zrobić podczas psychoterapii. Wówczas procesem pokieruje specjalista, który pomoże sprawnie i trwale osiągnąć zmiany.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty