Jak pozbyć się myśli dotyczących odchudzania i możliwości przytycia?
Witam. Od jakiegoś pół roku odchudzałam się troszkę przesądziłam bo przy wzroście 157 waże 43 kg. Jadłam tylko same kanapki i zapisywalam sobie wszystko co jadłam. Teraz chce przytyć i znowu ważyć 50 kg. Chce zacząć normalnie jeść tylko nie potrafię tego zrobić powieważ wydaje mi się że przytyje za dużo a potem mam wyrzuty sumienia. Nie mogę się pozbyć tych myśli. Efektu jojo się nie boję bo i tak chce przytyć i dodatkowo będę ćwiczyć żeby mieć płaski brzuch. Jak się pozbyć tych myśli ?
