Jak prawidłowo się odżywiać przy nocnym trybie pracy?
Jak prawidlowo sie odzywiac przy nocnym trybie pracy?
Witam.
W nocy nasza przemiana materii jest wolniejsza niż w dzień. Proponuję jeść warzywa, które zawierają naturalny błonnik rośliny, a więc wypełni i zagłuszy uczucie głodu oraz jogurty naturalne i pić wodę do 2l dziennie.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie podczas nocnej zmiany w pracy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ciągła chęć jedzenia może być objawem choroby? – odpowiada Julita Krawczyk
- Produkty przyspieszające przemianę materii i spalanie tłuszczu – odpowiada Julita Krawczyk
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak schudnąć z nóg i boczków? – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak zmniejszyć objętość brzucha? – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Jak uciec od nocnych napadów głodu? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Powiększony brzuch po posiłku u 35-latki – odpowiada Julita Krawczyk
- Porada dietetyczna dla 65-latki przyjmującej leki hormonalne – odpowiada Julita Krawczyk
- Prawidłowe zasady odżywiania w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sposoby na zaparcia - dieta, probiotyki, zdrowy styl życia
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz
Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz
Sposoby na pozbycie się wody z organizmu
Jak pozbyć się wody w organizmie, która zbiera się