Jak przybrać na wadze w szybki sposób?
Jak przytyc na wadze co jeść ile posiłków mam 197 cm wzrostu i wazę
88 kg potrafię dużo zjeść ale nie daje żadnego efektu czekam na odpowiedz
Pozdrawiam
Witam,
najkorzystniej będzie wykonać analizę składu ciała i ułożyć dietę w gabinecie dietetycznym, zapraszam równiez do skorzystania z porad portalu abczdrowie między innymi:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-mase
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie,
kluczem do sukcesu jest regularne spożywanie posiłków i odpowiednia ich wartość energetyczna, którą właściwie można ustalić korzystając z porady dietetyka.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia wykonywać na poprawę sylwetki? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak ma wyglądać dieta oraz treningi, aby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Sposoby na przybranie na wadze dla 25-latki – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jak przybrać na masie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ćwiczenia na siłowni mężczyzny z 75 kg wagą – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zdrowe przybranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odpowiednia waga dla 18-latki – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak szybko przybrać na wadze przy wadze 50 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niskie BMI i dieta na przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
artykuły
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Hormony a otyłość
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu