Jak przybrać zdrowo na wadze?

Witam Państwa chciałbym sie zapytac o moja wage nie moge przybrac na wadze mam 21 lat warze tylko 60kg przy wzroście prawie 175cm nie moge tej magicznej magi przekroczyć co robić ? jak to leczyć
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków
67 poziom zaufania

Witam. Warto było by zweryfikować czy kaloryczność Pana diety jest odpowiednia do tego żeby przytyć? Być może przyjmuje Pan za mało kalorii i tak naprawdę bez zwiększenia kaloryczności ciężko będzie przekroczyć pewien próg. Kaloryczność dobiera się również do aktywności fizycznej. Zapraszam na analizę składu masy ciała i konsultację. Mogłabym ustalić Panu minimum 7 jadłospisów - Pan zweryfikuje czy przyjmowana ilość pożywienia zgadza się z zalecana na przytycie kalorycznością. www.dietetykwkrakoiwe.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

 Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec

 Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl"

Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl"

"Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl. Tak brzm

Popularne tematy

Dieta na zdrowe oczy • Anoreksja • Celiakia • Żywienie dzieci • Zaburzenia odżywiania • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Wegetarianizm i weganizm • Odchudzanie • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Przepisy wegańskie • Nietolerancja pokarmowa • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta zasadowa • Dieta w depresji • Owoce • Dieta lekkostrawna • Sałatki • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobie refluksowej • Indeks glikemiczny

Artykuły na ten temat

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl" • Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem • Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć" • Mama dra Domaszewskiego wyleczyła nadciśnienie. Pomogła znana dieta • Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach • Kupiłam fałszywy test na koronawirusa. Wystarczy mieć 150 zł. "To prosta droga do aresztu" • Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa? • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy