Witam, potrzebne Pani jest wsparcie, możliwość podzielenia się z kimś życzliwym i empatycznym swoimi doświadczeniami, emocjami. Może być to psycholog (np.: telefon zaufania, poradnia, centrum interwencji kryzysowej), przyjaciel lub członek rodziny. Rozstanie jest bolesnym doświadczeniem proszę skorzystać z pomocy psychologicznej.
Pozdrawiam serdecznie
Witam.
Myślę, że warto porozmawiać z jakąś znaczącą dla Pani osobą np. przyjaciółka, rodzic, rodzeństwo.
Proponuję też wizytę u psychologa szkolnego (jeśli się Pani jeszcze uczy).
Pomocna może być też infolinia 116 123 czynna codziennie od 14 do 22 (koszt połączenia bezpłatny).
Życząc odwagi i powodzenia,
Dariusz Pysz-Waberski
Rozstanie zawsze jest bardzo bolesnym doświadczeniem. Zwłaszcza po tak długim związku trudno jest pogodzić się ze stratą najbliższej i najbardziej znaczącej osoby. To naturalne, że odczuwa Pani smutek, żal, tęsknotę, że często pojawia się płacz.
Tak jak napisali moi koledzy najważniejsze, to nie pozostawać z ciężarem żałoby po związku sam na sam. Niech Pani nie dławi emocji w sobie. Warto rozmawiać i spotykać się z kimś, kto Panią zrozumie. Jeśli nie ma Pani bliskich, godnych zaufania przyjaciół i z jakiegoś powodu nie chce Pani na temat rozstania rozmawiać z rodzicami może się Pani zwrócić po pomoc do psychologa, czy infolinii.
Jeśli będzie Pani czuła, że rozpacz trwa zbyt długo, że sobie Pani nie radzi z rozstaniem i trudno Pani powrócić do normalnego funkcjonowania, zawsze może Pani skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Specjalista w intymnych warunkach gabinetu wysłucha Pani, udzieli wsparcia psychologicznego, a także pomoże Pani przezwyciężyć smutek i z powrotem cieszyć się życiem.
Pozdrawiam!
https://www.facebook.com/Psychoterapeuta-Tytus-Dziewięcki-1877615175796797/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
