Dzień Dobry Panu,
Zacznę od podziękowania Panu, że wyszedł Pan z inicjatywą, by podzielić się swoją częścią historii osobistej/rodzinnej, która (dzięki Pana opisowi) przedstawia się jako smutna historia - kiedy to dane było Panu w dzieciństwie, odczuwać samotność i poleganie tylko na Sobie...
Z zaprezentowanej przez Pana relacji, wnioskuję, że nie było u Pana w domu rodzinnym dzielenia się Swoimi uczuciami/potrzebami.wątpliwościami/obawami, czy nawet poczuciem lęku
- co jest immanentną treścią ludzkiego życia - przez co nabył Pan wzory komunikacyjne, nie inspirujące do "zamiany minusów w plusy"...
Dla optymalnego rozwoju wewnętrznego/kształtowania Osobowości, od najwcześniejszych lat, fundamentalne znaczenie ma dzielenie się Tym, Co się odczuwa.
Nie ma nic gorszego dla dobrostanu, kondycji psychicznej/fizycznej jak nie mówienie/nie dzielenie się Swoimi doznaniami emocjonalnymi.
Napisał Pan, za słowami Pana: "...Przyjaciół praktycznie nie mam wogole i w sumie nie wiem czy chce mieć teraz mam ochotę jedynie spać. Nawet nie umiem żyć w społeczeństwie jestem takim odludkiem chciałem to zmienić ale nie umiem. Czuję pustkę i nie chęć. Nie mam żadnych uczuć jedynie co czuje to smutek... ."
Zaprezentowane przez Pana symptomy, wskazują na mocno przewlekający się stan obniżonego nastroju (stan depresyjny), to jest czas, by zadbał Pan o Swoje zdrowie.
Tak więc, proszę już nie pozostawać samemu ze Sobą, w Pana przeżywaniu emocjonalnym i z tymi doznaniami - proszę sięgnąć po niezbędne dla Pana
wsparcie specjalistyczne - kontaktując się osobiście z Poradnią Zdrowia Psychicznego, w ramach NFZ-tu, bez skierowania albo prywatnie - celem diagnostyki symptomatycznej oraz komplementarnego leczenia (m. in. psychoterapeutycznego).
Serdeczności oraz odkrycia sensu w codzienności Panu życzę!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie smutku i brak chęci do życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak się pozbyć takich myśli? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Czy mogę mieć depresję, dlatego że czuję się nieszczęśliwy? – odpowiada Mgr Beata Kot
- Jak polepszyć moje samopoczucie i relacje z innymi? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Obawy i lęk przed przyszłością - jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Jak radzić sobie z poczuciem samotności? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poczuć coś innego, niż wściekłość i pustkę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co mam zrobić z tym poczuciem samotności? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Jak stworzyć udany związek i poprawić relacje z rodziną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problem ze zmianą nastroju u 25-latka – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Barbara Kurdej-Szatan o swojej chorobie (WIDEO)
-Widzę, że jesteś w świetnej formie, uśmiechnięt
„Chłopaki nie płaczą", czyli dlaczego zdecydowana większość osób poszukujących pomocy psychologicznej to kobiety
Stereotypowy obraz mężczyzny opiera się na odwadze
"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim
Pięciolatek, który podczas ataku złości demoluje m