Dzień dobry, zastanawia mnie to poczucie samotności, które Pan opisuje. Pisze Pan o grupce przyjaciół, a zaraz o tym, że nie ma z kim wyjść. Zastanawiam się, kogo tak na prawdę nazywa Pan "przyjaciółmi". Przyjaciel to osoba, do którego właśnie możemy się zwrócić, gdy czujemy się samotni. Rozumiem, że relacje w Pana życiu są, natomiast z jakiegoś powodu nie dają Panu radości, satysfakcji, czy też ulgi. Czasem ten problem mają osoby, które są zamknięte w sobie, wycofane. Potrafią utrzymywać więzi, lecz nie mają poczucia bliskości, bo wiele rzeczy o sobie nie ujawniają - nie ujawniają swoich myśli, uczuć, emocji. Proszę pamiętać, że właśnie dzielenie się tym, co na prawdę "w duszy gra" buduje prawdziwą bliskość i prawdziwą przyjaźń. Może tak jest w Pana przypadku, że Pan wiele rzeczy skrywa, zostawia dla siebie, zostaje sam z trudnymi tematami - którymi warto byłoby się podzielić, dostać wsparcie, zrozumienie. Moją uwagę zwraca też inny objaw, o którym Pan napisał - myśl, że niepotrzebnie Pan żyje. To taka myśl, która jest połączeniem poczucia bezsensowności, beznadziei, braku celu, przekonania o małej wartości. Jeśli takie przeżywanie siebie jest u Pana dominujące, warto skonsultować się z psychologiem. Na zakończenie jeszcze dodam, że izolacja, w której aktualnie wszyscy się znajdujemy sprzyja doświadczaniu samotności, ale też weryfikuje nasze więzi z ludźmi... Pozdrawiam serdecznie. Kamila Dziwota
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się samotności i związanych z tym myśli samobójczych? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z brakiem przyjaciół? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Problem ze zmianą nastroju u 25-latka – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Samotność i brak koncentracji – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Boję się nawet myśleć, że mogłoby się to pogorszyć – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mogę pozbyć się takich myśli i lęku? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Dręczące myśli u 20-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak mam się pozbyć natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Myślenie o tym, co jest po śmierci – odpowiada Piotr Bochański
- Jak znaleźć dziewczynę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"
Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.
Brak wsparcia ze strony innych a depresja
Wsparcie należy do znaczących zasobów odporności n
"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości
Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr