Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak radzić sobie z tymi emocjami?

Jestem załamana, ponieważ nie mogę pogodzić pracy z opieką nad dzieckiem. Pracodawca zmienił mi pracę do godz. 18.00, mąż też pracuje i nie może ciągle wychodzić wcześniej, żeby odebrać dziecko z przedszkola. Nie mamy nikogo do pomocy, na opiekunkę nas nje stać. Już nie mam na to wszytko siły. Nie potrafię powstrzymać płaczu przy ludziach w pracy, ciągle chodzę zdołowana albo wściekam się z byle powodu. Jak poradzić sobie z nerwami? Leki uspokajające nie działają. Próbuję zamienić pracę, jednak tak szybko nie znajdę niczego na jedną zmianę.
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
Psychologia Dziecko Leki uspokajające
Mgr Dorota Justyna Dula
Mgr Dorota Justyna Dula Psychologia, Warszawa
14 poziom zaufania

Emocje po prostu są i są potrzebne każdemu człowiekowi. Przekazują informacje o otaczającym nas świecie, ale i o nas samych. Zazwyczaj nie trwają długo, są reakcją na bodziec, który wpływa na nasz organizm. Pozwalają nam poznawać świat i reagować w zależności od sytuacji. Wbrew obiegowej opinii nie ma złych emocji mogą za to być przyjemne lub nieprzyjemne w odbiorze, ale wszystkie emocje są potrzebne. I wszystkie należy przyjmować czy wyrażać. Nie zawsze jednak emocje działają w sposób zdrowy -tak, jak należy właściwy i adekwatny do sytuacji. Zdarza się, że właśnie dlatego dana osoba reaguje nieadekwatnie lub niewspółmiernie do sytuacji. Chroniczny stres, przepracowanie, tłumienie w sobie emocji – może doprowadzić do problemu. Czasami złości w człowieku jest też za dużo. Co wtedy? Jeśli coś wzbudza Twój wielki gniew lub strach, a nie możesz zrobić nic, by jej przeciwdziałać, możesz spróbować odwrócić od tego myśli. Dokładnie tak, jak wtedy, gdy zamykasz oczy, gdy w filmie dzieje się coś, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo.

Nie chodzi o uciekanie od odpowiedzialności, ale nie na wszystkie sytuacje w swoim życiu masz wpływ. A wiele z nich może wyzwalać w Tobie emocje. Wtedy skup się na czymś innym, poszukaj czegoś, na czym możesz skupić swoją uwagę i czym możesz się zająć. Możesz też rozładowywać emocje poprzez sport czy wysiłek fizyczny – to też pomoże rozładować nieprzyjemne emocje i regulować ich poziom w organizmie.

Pamiętaj jednak, że to wszystko to tylko doraźne sposoby na radzenie sobie z problemem. Jeśli Twoim problemem jest regulacja emocji – odczuwasz coś niewspółmiernie silnie lub nawet niewspółmiernie słabo do danej sytuacji, poszukaj fachowej pomocy.

Czasami problem tkwi naprawdę głęboko i jest nawet nieuświadomiony, ale oddziałuje na życie i daje o sobie znać w wielu jego aspektach. Więcej o swoich emocjach i sposobach na radzenie sobie z tymi nieprzyjemnymi, nauczysz się podczas psychoterapii.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Agresja impulsywna

Agresja impulsywna

Filip ma 5 lat. Kilka miesięcy temu zdiagnozowano

Wywołuje ją stres lub silne emocje. Objawy nerwicy żołądka mogą przypominać zatrucie pokarmowe

Wywołuje ją stres lub silne emocje. Objawy nerwicy żołądka mogą przypominać zatrucie pokarmowe

Ból brzucha, nudności, biegunka, wzdęcia są to nie

 Metody na stres. Jakie są skutki stresu i jak walczyć ze stresem?

Metody na stres. Jakie są skutki stresu i jak walczyć ze stresem?

Jutro wielki dzień, a ty zamiast porządnie się wys

Popularne tematy

ADHD • Psychoterapia dzieci • Rozwój dziecka • Grypa u dziecka • Problemy psychologiczne • Strata bliskiej osoby • Relacje z rodzicami i teściami • Zaburzenia rozwoju • Kryzys w małżeństwie • Bezsenność • Niska samoocena • Problemy ze snem u dzieci • Depresja maniakalna • Duszności • Sport dla dziecka • Ból brzucha u dzieci • Emocje • Uzależnienia • Pediatria • Relacje z przyjaciółmi • Trauma • Konflikty w związku • Choroba afektywna dwubiegunowa • Żłobek • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Artykuły na ten temat

Agresja impulsywna • Wywołuje ją stres lub silne emocje. Objawy nerwicy żołądka mogą przypominać zatrucie pokarmowe • Metody na stres. Jakie są skutki stresu i jak walczyć ze stresem? • Jak uspokoić nerwy? Sposoby na uspokojenie • Konsekwencje zdrowotne stresu przewlekłego. Najbardziej uderza w mózg, jelita i serce, ale cierpi cały organizm • Stres psychologiczny • Syndrom DDA - rodzina, związki z osobami uzależnionymi, relacje z rodzicami, role DDA, kariera, terapia • Borderline - co to jest, jakie są objawy, jak leczyć borderline, osobowość borderline • Cięcie się - przyczyny, zachowanie agresywne w depresji • Prawdziwy mężczyzna nie ma depresji. Krzywdzący stereotyp

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co pomoże mi zrozumieć siebie i moje uczucia? • Czy mogło dojść do przeniesienia HIV w taki sposób? • Czy możliwe jest odbudowanie relacji małżeńskiej? • Czy to wszystko może wpływać na moje nasilenie depresji? • Który z leków nasennych ma mniej skutków ubocznych? • Czy jest szansa na wyleczenie takiego stanu? • W jaki sposób poradzić sobie z takimi problemami? • Z czego może wynikać taki stres u 21-latka? • Czy stres może powodować ból mięśni w tych okolicach? • Czy jest szansa na poprawę relacji z partnerem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy