Jak rozpocząć dietę węglowodanową?

Witam. Mam problem z dietą węglowodanową. Otóż, chciałbym rozpocząć w/w dietę ale mam możliwość trenowania tylko wcześnie rano i wieczorem. Czytałem o posiłkach potreningowych i zastanawiam się czy np. jedzenie posiłków potreningowych było tak na prawdę na śniadanie i kolację i czy to nie zaburzy przemiany materii?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer Dietetyka, Warszawa

64 poziom zaufania

Nie, nie zaburzy.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam nie na pewno nie zaburzy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić z takim brakiem apetytu? – odpowiada Dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel
Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
Jak schudnąć 10-12 kg bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy niedokończenie śniadania wpłynie na dietę redukcyjną? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jak najlepiej rozpocząć dietę? – odpowiada Mgr Agata Wach
Prośba o zdrową dietę dla 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przybór masy po rozpoczęciu aerobiku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mogę schudnąć 5kg? - za dużo jem. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Niska masa ciała i problemy z przytyciem – odpowiada Roma Wojtewicz
Spożywanie śniadania o 5 rano – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważnie

Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku

Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku

Jak dobrze spać? Sen ma ogromne znaczenie dla praw

Sposoby na sen

Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, k

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta w białaczce • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta dla cukrzyków • Dieta na zaparcia • Dieta antyrakowa • Dieta w chorobach nerek • Dieta w chorobach prostaty • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta w chorobie refluksowej • Jedzenie kompulsywne • Dieta wątrobowa • Dieta na cellulit • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w ciąży • Anoreksja • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta karmiącej mamy

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić? • Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku • Sposoby na sen • 39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Pora jedzenia wpływa na jakość snu! • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Kasza w diecie najmłodszych. Dlaczego i od kiedy warto ją podawać? • Korzyści z porannego wstawania • Do biznesu trzeba mieć głowę

Co robić z tymi dolegliwościami żołądka? • Dlaczego mam te zaburzenia termoregulacji? • Co robić z bólem podbrzusza przy braku okresu? • Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Czy jest w ogóle możliwe, abym w takiej sytuacji zaszła w ciążę? • Czy jest szansa na ciążę w tym wypadku? • Jaka terapia dla dziecka będzie najlepsza? • Co oznacza taki wygląd miesiączki u 18-latki? • Jak leczyć dalej anoreksję?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa