Jak rozpocząć pracę nad sobą?

Nie umiem dobrze przedstawiac swoich racji brak mi wielu doswiadczen jak to ze dopiero w wieku 23 lat uprawialem seks z dziewczyna ktora nawet charakterem mi odpowiadal. Bylismy razem I wiem ze gdybym byl ogarniety I barrdziej zywy ona by dalej ze mna byla teraz nie moge sie kompletnie z tym pogodzic I jest napieta atmosfera miedzy nami a wiem ze nie moge tak robic. Czuje sie glupi malo potrzebny komus I nie potrafie rozmawiac na wiele normalnych tematow jestem leniwy chce sie rozwinac ale jak?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Konflikty w związku Psychologia

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj serdecznie! Jest to problem na tle emocjonalnym / osobowościowym. Proponuję udać się do psychoterapeuty lub do coacha - a najlepiej do obu :)

Psychoterapeuta pomoże Ci wyjść z problemów emocjonalnych, natomiast coach wzmocni twoje wartości osobiste :)

Pozdrawiam serdecznie.
http://psychopedagog.eu

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Podobne objawy mogą znamionować trudności adaptacyjne, zaburzenia osobowości, ale także kryzys tożsamościowy. Wszystko zależy od tego, jak długo trwają i od kiedy czuje sie Pan z tym źle i potrzebuje zmiany? Warto skonsultować się z lekarzem psychiatra lub psychologiem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie osamotnienia i braj pewności siebie – odpowiada Mgr Agnieszka Urzynicok
Uczucie zamknięcia w sobie, mała kreatywność i fobie społeczne – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Brak pewności siebie, energii życiowej i motywacji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Kompleksy z powodu braku umiejętności rozmawiania w obcym języku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak radzić sobie z brakiem radości z życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Stres z powodu zmiany pracy i brak motywacji do zmiany – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak opanować natrętne myli, które nie pozwalają zasnąć? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Załamanie z powodu rozwodu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Brak pewności siebie podczas kontaktu z innymi – odpowiada Piotr Bochański
Problemy z orientacją w terenie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

„Nie daje rady…" To kryzys?

„Nie daje rady…" To kryzys?

Podstępny kryzys psychiczny potrafi zjawić się nie

„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości

„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości

„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t

PTSD u mieszkańców pogranicza. "Ludzie mówią, że woleliby umrzeć. Nie potrafią poradzić sobie z ciężarem cierpienia, jakie w sobie noszą"

PTSD u mieszkańców pogranicza. "Ludzie mówią, że woleliby umrzeć. Nie potrafią poradzić sobie z ciężarem cierpienia, jakie w sobie noszą"

Helsińska Fundacja Praw Człowieka (HFHR) alarmuje,

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Depresja • Rozstanie • Zazdrość w związku • Samoocena • Relacje z partnerem • Małżeństwo • Kryzys w małżeństwie • Psychoterapia • Zdrada w związku • Uzależnienie od komputera • Uzależnienie od zakupów • Uzależnienie od alkoholu • Fobie • Nerwica histeryczna • Problemy psychologiczne • Uzależnienie od narkotyków • Zaburzenia snu • Parapsychologia • Uczucie samotności • Bulimia

„Nie daje rady…" To kryzys? • „Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości • PTSD u mieszkańców pogranicza. "Ludzie mówią, że woleliby umrzeć. Nie potrafią poradzić sobie z ciężarem cierpienia, jakie w sobie noszą" • Mroczny empata - nowa odmiana narcyza? • "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka • Zwolnienie lekarskie od psychiatry. Co gnębi Polaków? • Borderline - co to jest, jakie są objawy, jak leczyć borderline, osobowość borderline • Epidemia szerzy się wśród młodych. Wkrótce zachoruje co drugi Polak • Osobowość chwiejna emocjonalnie • Aleksytymia - czym jest, przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie

Jak sobie poradzić z takimi problemami? • Jak pracować nad poczuciem własnej wartości? • Jak poradzić sobie w trudnej relacji z mężem? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Czy mój zły stan emocjonalny może powrócić? • Czy mogę zmienić terapeutę? • Czy zmiana terapeuty to dobry pomysł? • Jak radzić sobie z tymi emocjami i samotnością? • Jak poradzić sobie z takimi problemami? • Czy wykazuję toksyczne zachowania?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz