Jak się podnieść po zdradzie i rozstaniu?

Witam!Zostałam zdradzona przez partnera.Rozstaliśmy się na 5 miesięcy,gdyż"on już tego nie czuł".Niedawno poprosił mnie o wybaczenie,mówiąc,że nigdy nie przestał kochać,ale zdradził mnie 2 razy z tą samą kobietą (drugi raz był zaplanowany,gdyż jak twierdzi tylko tak mógł ode mnie odejść,dręczony wyrzutami sumienia,a za bardzo kochał mnie by zwyczajnie mnie rzucić).Teraz ciągle myślę o tym żalu i czuję się gorsza niż tamta dziewczyna(bez podstaw).Jak nie wracać do tego myślami?Jak ruszyć dalej

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Psychologia Zdrada w związku Rozstanie

Przyjaźń z eks

Mgr Marta Belka-Szmit Psycholog, Kraków

60 poziom zaufania

Obawiam się, że nie da się zakazać sobie myślenia na jakiś temat. Te uczucia i myśli będą wracać, ale mogą Państwo razem zapracować na to, by wracały coraz rzadziej i by ich dotkliwość malała. Na początek trzeba będzie pewnie sytuację "przewałkować", zadać wszystkie pytania jakie się w Pani kłębią, wypowiedzieć różne uczucia. Zaufanie odbudowuje się powoli i stopniowo. Gdyby te rozmowy były zbyt trudne dla którejś ze stron, można je odbyć w obecności terapeuty par.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

90 poziom zaufania

Witam, została Pani zdradzona przez partnera, odczuwa wciąż żal. Zdrada powoduje że czuje się Pani skrzywdzona, obniża samoocenę. Wspomnienie wciąż jest żywe, Proszę pamiętać że dziewczyna z którą zdradził Panią partner nie była lepsza, tylko inna. Pytanie czy jest Pani gotowa aby partnerowi wybaczyć. Państwa związek również będzie inny, pytanie czy Państwo stworzą nowy, lepszy związek, zbudują nową przyszłość. Co to znaczy że "partner tego nie czuł", czym spowodowana była zdrada, czego zabrakło. Może Pani skorzystać z konsultacji z psychologiem. Pozdrawiam