Jak się pozbierać po rozstaniu z partnerką?

Witam.Mam pytanie związane z rozstaniem.Byłem z dziewczyną 1,5 roku.Rozstanie pojawiło się nagle-kryzys,po którym moja dziewczyna powiedziała mi,że nie chce już ze mną być ponieważ już mnie chyba nie kocha i nie chce być już ze mną na siłę bo po tym kryzysie stała się nieszczęśliwa.Od rozstania minął tydzień,a ja ciągle nie umię się pozbierać,tęsknie za nią.Błagałem ją codziennie o ostatnią szansę,żebyśmy spróbowali ,ale nic z tego,jest nieugięta.Czy po upływie czasu jest szansa zeby wróciła?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj. Tego nikt nie wie i nie przewidzi - natomiast TY powinieneś odpuścić. Nie ma sensu drążyć zakończonego tematu. Jest to zamknięta książka.

Zdaję sobie sprawę, że jest to pewnego rodzaju szok i trudno jest się pozbierać. Jakbyś nie mógł sobie poradzić to możesz udać się po wsparcie do lokalnego terapeuty lub skorzystać z konsultacji Internetowej.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Przykro mi z powodu Pana straty. Każdy człowiek - statystycznie - jest w swoim życiu w kilku związkach, więc i kilkakrotnie musi zmierzyć się z rozstaniem. Zawsze jest to przykre, bolesne doświadczenie. Jeśli związek był ważny, zaangażowanie duże i do rozstania doszło wbrew Panu - ta przykrość może trwać i przypominać okres żałoby. Zazwyczaj jednak z czasem emocje stabilizują się, myśli i nastrój wracają do normy, stopniowo godzimy się z rozstaniem, akceptujemy je.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbierać się po rozstaniu z partnerką? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak mam się pozbierać po rozstaniu? – odpowiada Mgr Irena Jaczewska
Jak radzić sobie po rozstaniu z partnerką? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak szybko pozbierać się po rozstaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak się pozbierać po nieszczęśliwej miłości? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak nie myśleć o dziewczynie po rozstaniu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Jak radzić sobie z uczuciami po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie ze złymi emocjami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Brak sensu życia po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Powrót do partnerki po rozstaniu – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska

artykuły

Terapia małżeńska - charakterystyka, zasady

Terapia małżeńska bardzo często jest ostatnią możl

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Ginekolog słyszy to od kobiet. "Mąż wyjeżdża w delegację, a ona na labioplastykę"

Coraz więcej kobiet zgłasza się na zabieg labiopla

Jak pozbierać się i ruszyć do przodu po rozstaniu?

Witam, Rozstałam się właśnie z partnerem. Był to toksyczny związek, nadal go bardzo kocham. On mówi, że ma inną, po czym daje sprzeczne sygnały. Mówi ,że się nie chce spotkać i rozmawiać, a za chwilę odzywa się, że zaraz będzie wolny. Chcę ruszyć naprzód, jak "uciszyć emocje" ? Boję się, że jak kiwnie palcem, że chce wrócić, to to znów zrobię ,a za jakiś czas i tak będę w takim położeniu jak teraz...

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie Emocje Toksyczne związki

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
dobrze, że jest Pani świadoma, że pozostawanie w niestabilnym związku nie przyniesie nic dobrego. Jeżeli obawia się Pani tego, że mogłaby wrócić do byłego partnera zachęcam do podjęcia psychoterapii. Podczas terapii będzie mogła Pani przyjrzeć się swoim uczuciom oraz dojść do tego, co jest przeszkodą z definitywnym zakończeniu niesatysfakcjonującego związku.

Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przejść przez stan po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy w młodym małżeństwie – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Toksyczny związek i rozstanie – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Jak rzucić narkotyki? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Brak ochoty na seks u żony – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Depresja u 30-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Czy wątpliwości czy ja go kocham mogą występować z powodu depresji? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Leczenie nerwicy lękowej z natręctwami – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Zdrada partnera w poprzednim związku – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak żyć z toksycznym partnerem? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Socjopata - jaki jest i jak rozpoznać socjopatię?

Socjopata to osoba, która nie rozumie co to współc

Zostawiła przyszłego męża, gdy zachorował na raka. "Nadal bardzo go kocham"

Kiedy u 37-letniego mężczyzny zdiagnozowano rzadki

Osobowość chwiejna emocjonalnie

Osobowość chwiejna emocjonalnie jako jednostka noz

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Dlaczego ciężko mi się pozbierać po rozstaniu z dziewczyną?

Witam. Mam 29 lat. Zerwałem z dziewczyną po 5 i 7 latach. Pierwsze 5 lat było spokojne, a potem zerwałem 2 razy po 5 latach w ciągu jednego roku i teraz ten ostatni raz po 7 latach około 2 tygodnie temu. Tylko tym razem ona już nie chce nawet się do mnie odezwać, a ja odczuwam wielką zazdrość i wiem, że już kogoś ma na stałe od moich znajomych od których nie jestem wstanie się odciąć, bo z nimi pracuję. Nie umiem zrozumieć dlaczego mnie to tak boli i czuję taką zazdrość po zerwaniu z nią, a ona już spokojnie zaczęła nowy związek jakby kompletnie nie odczuwała skutków rozstania ?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Rozstanie Zazdrość w związku

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Trudno odpowiedzieć na pytanie, co czuje dziewczyna. Jednakże jeśli Pan nadal odczuwa intensywne emocje związane z byłą partnerką, zazdrość o nią itp, może to oznaczać, że nadal nie jest Panu obojętna, a być może nawet żywi Pan jeszcze jakieś uczucia wobec niej. Warto się temu przyjrzeć i zastanowić, czy rozstanie było wynikiem przemyślanej decyzji i czy faktycznie był Pan na nie gotowy? Inną kwestią jest fakt, że dwa tygodnie to stosunkowo niedługi czas po rozstaniu i często pojawiają się sprzeczne i ambiwalentne emocje związane z byłym partnerem. Być może także potrzebuje Pan więcej czasu na uporządkowanie uczuć i emocji, przyjrzenie się głębszym powodom niepowodzenia w budowaniu tej relacji, a także oczekiwaniom wobec związku. Bo czym innym jest odczuwanie żalu po stracie czy pustki związanej z byciem samemu, a czym innym zazdrość o konkretną osobę czy tęsknota za nią. Zachęcam zatem do poszukania wsparcia wśród bliskich i dania sobie czasu. Gdyby emocje nadal były silne, nasilały się lub Pana stan pogarszał- można skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty.