Jeśli ma Pan przedłużające się trudności w pogodzeniu się i poradzeniu sobie z rozstaniem, a do tego pojawiają się myśli rezygnacyjne i samobójcze, warto skontaktować się z psychologiem. Może to byc kryzys związany z rozstaniem, jednak może to także oznaczać poważniejsze zaburzenia (no depresję). Specjalista nie tyko zdiagnozuje, ale przede wszystkim wesprze w tej sytuacji, pomoże zrozumieć pojawiające się emocje i wspomnienia, poradzić sobie ze swoistą "żałoba" po stracie, odbudować obraz siebie, poczucie własnej wartości, pewności siebie i zaufania. Zachęcam do działania i podjęcia psychoterapii, która pozwoli Panu odzyskać radość życia.
Witam serdecznie,
Mogę się domyślać, że było to rozstanie z osobą, która była dla Ciebie bardzo ważna. To co przeżywasz to jakprawdopodobniej żal po stracie, towarzyszą mu takie emocje jak smutek, złość, rozgoryczenie, rozczarowanie. Powracające wspomnienia są elementem przepracowywania tej straty.Co jest procesem w pełni naturalnym.
Natomiast jeśli emocje, które przeżywasz, są na tyle silne, że pojawiają się myśli samobójcze, powinieneś udać się do najbliższego Ci specjalisty, psychologa, lub psychiatry. Widzę, że jesteś z Warszawy, możemy się umówić na rozmowę online.
Skontaktuj się proszę ze mną w razie potrzeby: 531 196 914
Basia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc przyjacielowi po rozstaniu? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Jak sobie pomóc po rozstaniu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Rozstanie i uczucie pustki – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Depresja i rozstanie z narzeczoną – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Myśli samobójcze po stracie dziewczyny – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Smutek i tęsknota za mamą, która niespodziewanie zmarła – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Myśli samobójcze po rozstaniu z chłopakiem po 5 latach związku – odpowiada Mgr Jacek Zbikowski
- Jak poradzić sobie ze złymi emocjami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Trudności ze spaniem i brak apetytu po rozstaniu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Depresja po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Rozstanie z bliską osobą a depresja
Rozstanie wiąże się zwykle z wieloma trudnymi emoc
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli