Jeśli ma Pan przedłużające się trudności w pogodzeniu się i poradzeniu sobie z rozstaniem, a do tego pojawiają się myśli rezygnacyjne i samobójcze, warto skontaktować się z psychologiem. Może to byc kryzys związany z rozstaniem, jednak może to także oznaczać poważniejsze zaburzenia (no depresję). Specjalista nie tyko zdiagnozuje, ale przede wszystkim wesprze w tej sytuacji, pomoże zrozumieć pojawiające się emocje i wspomnienia, poradzić sobie ze swoistą "żałoba" po stracie, odbudować obraz siebie, poczucie własnej wartości, pewności siebie i zaufania. Zachęcam do działania i podjęcia psychoterapii, która pozwoli Panu odzyskać radość życia.
Witam serdecznie,
Mogę się domyślać, że było to rozstanie z osobą, która była dla Ciebie bardzo ważna. To co przeżywasz to jakprawdopodobniej żal po stracie, towarzyszą mu takie emocje jak smutek, złość, rozgoryczenie, rozczarowanie. Powracające wspomnienia są elementem przepracowywania tej straty.Co jest procesem w pełni naturalnym.
Natomiast jeśli emocje, które przeżywasz, są na tyle silne, że pojawiają się myśli samobójcze, powinieneś udać się do najbliższego Ci specjalisty, psychologa, lub psychiatry. Widzę, że jesteś z Warszawy, możemy się umówić na rozmowę online.
Skontaktuj się proszę ze mną w razie potrzeby: 531 196 914
Basia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Rozstanie wiąże się zwykle z wieloma trudnymi emoc
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
