Jak sobie pomóc z problemami emocjonalnymi?

Witam, ostatnio mam problemy emocjonalne. Moje zycie zawsze bylo skomplikowane rodzice adopcyjni zalowali adopcji. Mama mnie ponizala. Mowila ze jestem do niczego. Ze mam geny rodzicow biologicznych i nic ze mnie nie wyrosnie. Staralam sie dobrze uczyc bylam grzeczna ale i tak bylam najgorsza. Zaczelam sie ciac. Po kazdej takiej akcji mowilam ze dam rade sama. Poszlam na studia wyszlam za maz ale maz zaczal pic, dlugi nie pozwolily skonczyc studiow. Maz mnie zdradzal, odeszlam z 2 dzieci od niego. Poznalam nowego partnera, starszego ode mnie. Dobrze sie dogadywalismy ale od jakiegos czasu ciagle sie klocimy. Partner czesto wypomina mi bledy a rzadko chwali osiagniecia. Poszlam na studia, znalazlam prace. Jednak ciezko bylo pogodzic dzieci, prace i dom. Wydawalo mi sie ze zaniedbuje partnera. Pojawila sie obawa ze znajdzie sobie inna. Zaczelam byc zazdrosna i denerwuje mnie fakt ze partner nie rozumie skad sie to u mnie bierze. Mowi ze jestem malo dojrzala. Ze nie panuje nad nerwami i rzeczywiscie tak jest. Czuje ze mnie nie rozumie i to poglebia moje zachowanie. Chcialabym by mnie chwalil, okazywal radosc z tego ze jestem. Tymczasem czesto slysze ze jest mu ciezko, ze musi duzo pracowac i to dowod jego uczuc. Ze moje wymagania sa z kosmosu jak u dziecka. Nie wiem co robic. Zalezy mi na nim a brak zrozumienia sprawia ze trace wiare w siebie. Boje sie ze jest ze mna tylko z litosci. Ze mu zawadzam. Czesto sie awanturuje. Mam mysli samobojcze i mam ochote robic sobie krzywde. On mi zabrania co mnie denerwuje i za co jestem mu wdzieczna jednoczesnie. Ja chyba jestem nienormalna.... :(

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Zazdrość w związku

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wymagane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne, systematyczne - ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem, poprawi się Pani jakość życia.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Agata Pacia (Katulska) Psycholog, Wrocław

54 poziom zaufania

Dzień dobry, jest wiele przyczyn Pani stanu psychicznego. Proszę pomyśleć o psychoterapii. To nie partner ma Panią wzmacniać , to Pani sama ze sobą musi czuć się dobrze. Proszę zobaczyć ile miała Pani odwagi żeby odejść z dwójką małych dzieci, cały czas walczy Pani o swoje życie. Kiedy nadarzyła się okazja wróciła Pani na studia (warto je skończyć po mimo przeciwności losu). Terapia pozwoli zbudować pewność siebie, dzięki temu przestanie się Pani bać że partner Panią zostawi bo będzie Pani znała swoją wartość. Jednak terapia to konieczność i szansa na „lepsze jutro”. Bo tak naprawdę w tym momencie to Pani dba nieświadomie o to żeby okazała się Pani beznadziejna. Bo kto wytrzyma tyle awantur, nieracjonalnych oczekiwań, niedojrzałych zachowań. Domyślam się że nikt. I pewnie sama Pani czuje że traci Pani kontrole nad swoim życiem, związkiem, emocjami. Proszę do tego nie dopuścić , tym bardziej że buduje Pani relacje tylko gdy są już głębokie odczuwa Pani silny lęk przed ich utratą. Pewnie ma to związek z rodzicami adoptowanymi ale to już wątki na psychoterapię.
Pozdrawiam A. Pacia

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Proszę Pani,

Jest Pani jak najbardziej normalna. Ze swojej strony proponowałabym, aby skupiła się Pani na podniesieniu samooceny. Urodziła Pani dwójkę dzieci - gratuluję. Stara się Pani wychodzić z trudnych, ciężkich sytuacji - gratuluję. Po nieudanym związku stworzyła Pani bardziej udany - gratuluję. Bardzo często proszę używać słowa "gratuluję i dziękuję sobie". Proszę znaleźć psychoterapeutę, który pomoże Pani w odnalezieniu tej prawdziwej osoby: mądrej, inteligentnej, zaradnej, empatycznej.

Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy drugie dziecko polepszy stosunki w małżeństwie? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak pomóc sobie z początkami depresji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak radzić sobie z problemami emocjonalnymi u 19-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie z problemami w związku? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Uciekanie się do przemocy w małżeństwie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Krytyka ze strony męża – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Dlaczego dziecko nie chce samo spać? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Osobowość neurotyczna a kontakty z ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Częste koszmary senne z udziałem męża, który zdradza – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy emocjonalne po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Przyznała się psychoterapeutce, że ma dziewczynę. Chciała wyleczyć ją z homoseksualizmu

Żyją w związkach z osobami tej samej płci, razem w

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż

"Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam"

Ludzie im ufają, powierzają swoje zdrowie. Są w st

Jak pomóc osobie z problemami emocjonalnymi?

Sytuacja dotyczy bliskiej mi osoby która prawdopodobnie cierpi na depresję bądź inne problemy natury emocjonalnej (samobójcze śmierć ojca w historii). Korzystała do tej pory jedynie z formy pomocy doraźnej u psychologa w poradni przyszpitalnej (nie terapi, Pani jest psychologiem). Bliska osoba zrezygnowała z pracy ze względu na stres i ogólne pogubienie w życiu. Zapytała psycholog o opinie nt wizyty u psychiatry - ta jej odradziłam mówiąc ze będzie miała problem ze znalezieniem potem pracy. Jestem oburzona i zmartwiona, czy to jest właściwe podejście w momencie kolejnego juz dużego kryzysu pacjenta? Albo w ogóle jeśli wyraża sama ze potrzebuje ale się boi opinii i konsekwencji w nowej pracy jeśli skorzysta z wizyty i lekarza psychiatry i rozpocznie leczenie?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Depresja Stres Strata bliskiej osoby Psychologia

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
wymagana jest konsultacja psychiatryczna, farmakoterapia, ponieważ depresja jest chorobą, w której zaburzony jest poziom neuroprzekaźników; dopaminy, serotoniny i noradrenaliny w mózgu, leki antydepresyjne są bardzo ważne w leczeniu zaburzeń afektywnych oraz równolegle zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy Fluoksetyna zwiększa nasilenie przewodnictwa noradrenergicznego i dopaminergicznego? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Czy to możliwe, że psychiatra przepisał mi Escitil na problemy z nerwami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Obniżony poziom serotoniny a depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy badania poziomu serotoniny, dopaminy i noradrenaliny są pomocne przy przepisywaniu leków na depresję? – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Wątpliwości dotyczące dystymii – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy niski poziom serotoniny oznacza depresję? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pomóc osobie uzależnionej z problemami? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Wychowanie dzieci przez osobę z depresją, która podcięła sobie żyły – odpowiada Mgr Karina Szczęsna
Czy leki psychotropowe zmieniają świadomość? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

artykuły

Farmakoterapia i psychoterapia przy depresji

Depresja to niezwykle niebezpieczne zaburzenie psy

Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?

- Polska należy do krajów w Europie, gdzie prz

Depresja - leczenie farmakologiczne. Działanie i możliwe skutki uboczne leków na depresję

Leczenie farmakologiczne depresji ma na celu główn

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak radzić sobie z problemami emocjonalnymi?

Witam.23lat Ostatnio zacząłem zastanawiać się nad swoim zdrowiem i zauważyłem że coraz ciężej mi jest okazywać uczucia (np. Jak ktoś mi o czymś opowiada wypadek itp . To ja całkowicie nie potrafię im współczuć ) odkąd pamiętam było u mnie ciężko z uczuciami miłość czy jakieś bliższe znajomości u mnie nie istniały , ostatnio (tzn. 4-5lat) przestałem zapamiętywać rzeczy które mnie nie interesują A prawie nic nie potrafi mnie zaciekawić, nie widzę sensu w większości sprawach,spotkaniach,rozmowach itp.

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

najlepszą formą pomocy w Pana przypadku byłaby psychoterapia.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Aby rzetelnie odpowiedzieć na Pana pytanie,
musiałabym przeprowadzić z Panem wnikliwy wywiad
by zbadać okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął leczenie ewentualnie psychoterapię.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, warto porozmawiać z psychologiem i zastanowić się nad dalszą formą pomocy. Przesyłam link gdzie znajdzie Pan placówki NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z rozchwianymi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pomóc kobiecie po stracie dziecka? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak leczyć objawy depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak przestać bać się opinii ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy uczucie do męża powróci? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Dlaczego moja żona już mnie nie pragnie i nie kocha? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Jak poradzić sobie z nerwami i bezsilnością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób unikać kłótni w związku? – odpowiada mgr Jakub Pyka
Czy można depresję leczyć w ośrodku terapeutycznym? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Dlaczego nieustannie czuję się samotna? – odpowiada Mgr Marta Reichel

artykuły

32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia

32-letnia kobieta zmarła na raka zaledwie kilka ty

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła

Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - maj 2017

Czas na podsumowanie maja. W związku z tym przedst

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Cenimy Twoją prywatność

Jak sobie pomóc z problemami emocjonalnymi?

artykuły

Przyznała się psychoterapeutce, że ma dziewczynę. Chciała wyleczyć ją z homoseksualizmu

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

"Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam"

Jak pomóc osobie z problemami emocjonalnymi?

artykuły

Farmakoterapia i psychoterapia przy depresji

Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?

Depresja - leczenie farmakologiczne. Działanie i możliwe skutki uboczne leków na depresję

Psychologia

Jak radzić sobie z problemami emocjonalnymi?

artykuły

32-letnia znana i ceniona weterynarz, zmarła kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Rodzina dostaje setki wiadomości z wyrazami współczucia

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - maj 2017

Psychologia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła