Jak sobie radzić z zaburzeniami adaptacyjnymi?
Witam. Jestem 28-letnią kobietą. Od czerwca 2015 chodzę na terapię, byłam też na grupowej, mam zaburzenia adaptacyjne. Sporo mi to pomogło, niestety ostatnio znów jest gorzej. Po przerwie w zatrudnieniu zaczęłam szukać pracę, wcześniej bałam się wyjść do ludzi. Bardzo przeżywam brak odpowiedzi na wysłane aplikacje, czy nieudane rozmowy o pracę. O niczym innym nie myślę. Jestem zestresowana, gorzej śpię, mam mniejszy apetyt, przez niecały m-c schudłam prawie 2kg. Nie umiem sobie z tym poradzić.
