Jak to zmienić, by móc decydować o sobie?

Mam 18 lat i odnoszę wrażenie, że moja rodzina mną manipuluje. Kiedy chcę gdzieś wyjść za dnia, po kilku godzinach dąsania się jest zgoda, ale tym samym jawne obrażanie się. Kiedy informuję o swoich planach często słyszę, że jeśli zrobię to bez zgody, będę mieć wrogów w rodzinie. Boję się mówić o swoich potrzebach, czuję, że nie robię tego co bym chciała. Nagminnie pojawia się też wpędzanie mnie w poczucie winy. Wakacje zaplanowano bez zapytania mnie. Jak to zmienić, by móc decydować o sobie?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Terapia rodzinna Psychoterapia rodzinna Psychologia

Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
tego rodzaju sytuacje są częste w rodzinach z dorastającymi dziećmi,które jednocześnie nadal pozostają zależne materialnie.Tak więc stosoną metodą jest rozsądne uzgodnienie wzajemnych oczekiwań,obowiązków i dopuszczalnych granic swobody każdego członka rodzinnego systemu.Nic nie można tutaj egzekwować siłowo,tym bardziej,jeżeli taka wzajemnośc może być potrzebna również w przyszłości.Jeżeli jednak zawodzi system komunikacji a sytuacja jest uwikłaniem a nie odczuwalną bliskością,najlepiej skorzystać ze wspólnej psychoterapii rodzinnej,lu na wypadek braku zgody innych osób,zapewnić sobie samej tę pomoc.Będzie ona skierowana głównie na problemy osobistej odwagi,samodzielności,samooceny itp,które przygotują Cię do funkcjonowania w roli osoby niezależnej.
Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Jest pani osobą pełnoletnią, więc ma pani pełne prawo decydować o swoim życiu. O tym gdzie i z kim pani spędza wakacje, gdzie pani mieszka, co pani robi w wolnym czasie. Od pani zależy, czy pani z tego prawa (i łączących się z nim obowiązków, bo wolność oznacza również odpowiedzialność za siebie) skorzysta.

Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak dowiedzieć się czy partner chce ślubu? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Zaburzenia osobowości i zachowania u osoby dorosłej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zmiana zachowania u męża po spożywaniu piwa – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak pomóc osobie z depresją, która nie chce się leczyć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Dlaczego rodzice nie pozwalają mi na samodzielność? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Brak akceptacji związku przez rodzinę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy emocjonalne po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Uzależnienie od seksu u męża – odpowiada Mgr Monika Wróbel
Nerwica i sposoby na wyleczenia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Rozmowy w myślach z wymyśloną postacią – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska

Jak to zmienić, by móc decydować o sobie?

artykuły

Duda nie podpisał ustawy dot. zdrowia psychicznego. "Nie chce chronić dzieci"

Dzieci odmawiają leczenia. Onkolog mówi o powodach i przytacza dramatyczne historie

Wakacyjne pogotowie. "Armagedon nadciągnie w drugiej połowie lipca"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji