Jak właściwie powinien wyglądać dobry trening?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak powinien wyglądać trening dla kobiety z figurą typu rożek? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
• Wysokie tętno podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Anna Strękowska
• Codzienne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Mgr Daria Występek
• Jak ćwiczyć, żeby pozbyć się dołków na pośladkach? – odpowiada Mgr Daria Występek
• Prośba o opinię na temat treningów insanity – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Co jeść, żeby trening dawał skutki? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
• Ból łokci po trenowaniu tricepsów na poręczach – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
• Powiększanie się ud poprzez robienie przysiadów – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
• Trening na rower stacjonarny – odpowiada Mgr Daria Występek
• Dieta i ćwiczenia na pośladki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń