Szanowna Pani,
Przykro mi z powodu trudności z którymi Pani się zmaga. Trwienie w toksycznym związku jest niezmiernie wyniszczające; związek taki ma tez do siebie to, ze bardzo trudno jest się z niego uwolnić. Często w jego rezultacie obniżona zostaje nasza samoocena, poczucie własnej wartości, wiara w możliwość poradzenia sobie bez partnera czy szansę na lepszy związek. Jeżeli takie właśnie objawy obserwuje Pani u siebie, to nie należy tego lekceważyć. Zdecydowanie sugeruję poszukanie dla siebie wsparcia w tym trudnym procesie; proszę udać się do godnego zaufania psychologa lub psychoterapeuty i rozpocząć psychoterapię ukierunkowaną na wzmocnienie siebie i poczucia własnej wartości, odzyskanie sił i niezależności, które Pani zagubiła. Proszę pamiętać, ze przez wiele lat swojego życia żyła Pani i świetnie sobie radziła bez partnera - nie ma powodu dla którego miałoby to być niemożliwe teraz. Trzeba tylko na nowo odkryć drzemiące w Pani pokłady siły i niezależności. Życzę Pani powodzenia i szczescia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić z uczuciem zazdrości w związku? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Zazdrość i agresja w związku – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak wyleczyć się z odrzuconej miłości? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Rozstanie z chłopakiem i sposoby na uratowanie związku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak nauczyć się kompromisu w związku? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Radzenie sobie z niepewnością i niską samooceną – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Związek z kobietą, która ma problemy z podejmowaniem decyzji i niskie poczucie wartości – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy powinnam dalej walczyć o ten toksyczny związek? – odpowiada Mgr Agnieszka Telega
- Lęk przed odrzuceniem – odpowiada Piotr Bochański
artykuły
Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez
37-letni Marco Deplano, urolog, opublikował na Fac
Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać
- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać
Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności
W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na