Jak wyrażać uczucia?

Witam, mam 19lat, chciałabym się dowiedzieć, jak poradzić sobie z tym, aby wyrażać uczucia które aktualnie mi towarzyszą. Dokładniej chodzi tu o mówienie drugiej osobie, co do niej czuje,nie może przeze mnie często przejść słowo, że kogoś, np. kocham, potrzebuję... W mojej rodzinie rodzice i bliscy nigdy mi nie mówili, że mnie kochają, nie przytulali mnie, jedynie jak byłam mała. Ogólnie z rodzicami mam słaby kontakt, a wiele rozmów kończy się kłótnią. O uczuciach z rodzicami nigdy nie rozmawiam

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Psychologia

Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec

52 poziom zaufania

Witam,
Wyrażanie uczuć nie jest łatwą sprawą, zwłaszcza wtedy kiedy nie nauczyliśmy się tego w dzieciństwie. Można jednak eto zmienić, próbować mówić o swoich uczuciach, gdy barzdo zależy nam na drugiej osobie. Spróbować też pozawerbalnie okazywać uczucia, przytulać, pomazywać, że nam zależy. Można też umowić sie na kilka wizyt do psychologa, zeby sobie pomóc.
Pozdrawiam

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Wydaje się, że warto rozważyć konsultację u psychologa oraz uwzględnienie uczestnictwa w terapii, podczas której będzie Pani mogła przyjrzeć się powodom takiego, a nie innego Pani wychowania przez rodziców oraz spróbować nauczyć się mówić o uczuciach i w ogóle dopuszczać je do siebie.

Pozdrawiam.

Mgr Anna Suligowska Psycholog, Gdynia

56 poziom zaufania

Witam
Pyta Pani jak nauczyć się wyrażać uczucia. Zapraszam na psychoterapię na której się Pani tego nauczy, w relacji z psychoterapeutą będzie Pani mogła nauczyć się nie tylko wyrażać uczucia ale też łatwiejsze się stanie zrozumienie tego co dzieje się w Pani rodzinie że temat uczuć jest taki zapomniany.
pozdrawiam
Anna Suligowska

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Sądzę, że wizyty u psychologa pomogły by nauczyć wyrażać uczucia.
Magdalena Brabec

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam. Może warto byłoby poćwiczyć wyrażanie emocji pod okiem specjalisty - psychologa? A także skorzystać z pomocy psychoanalitycznej. Istotne jest czy zauważasz pojawiające się w Tobie w ciągu dnia emocje i potrafisz je nazwać. Stawiaj sobie zadania typu: wypisywanie emocji, które doświadczasz w konkretnej sytuacji w danym dniu. Dowiedz się więcej o emocjach, zapoznaj się z ich ilością i rodzajami. Napisz własną definicje miłości. Potem poszukaj definicji psychologicznych miłości. Odpowiedź na pytanie: jakie emocje wchodzą w skład "miłości". Chłopakowi możesz wyrażać to, za co go lubisz, cenisz, co jest w nim interesującego, jak się czujesz w jego towarzystwie. Jeśli zaczniesz się powoli otwierać, pomożesz sobie. Odwagi, pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozwój psychologiczny 3-letniego dziecka – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Co myśleć o takim postępowaniu partnera? – odpowiada Mgr Anna Byczko
Problem z wyrażaniem swoich uczuć u mężczyzny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak nauczyć się okazywania uczuć i emocji? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Brak uczuć do rodziców – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Dlaczego czuję strach przed okazywaniem uczuć? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak rozumieć zachowanie 2,5-letniej córki podczas rozwodu rodziców? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Uczucie uzależnienia od partnera – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Trudności z mówieniem o uczuciach – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Agresja w związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Prof. Izdebski: Podczas świąt powiedzmy najbliższym, że są dla nas naprawdę ważni

- Święta są doskonałą okazją, aby okazać sobie

Życie z kosmitą. Mój mąż ma zespół Aspergera

Bill Gates, Albert Einstein i Mozart - wybitni? Z

Mroczny empata - nowa odmiana narcyza?

Istnieją ludzie, którzy bez trudu potrafią wczuwać

Problemy z wyrażaniem uczuć przy dużej wrażliwości

Witam, od zawsze miałam problem z wyrażaniem uczuć przy jednoczesnej dużej wrażliwości.Zawsze byłam zamknięta w sobie z czasem było coraz gorzej jak miałam 16 lat zerwałam kontakt z wszystkimi znajomymi ,rzadko wychodzę z domu. Bardzo dużo czasu spędzam na fantazjowaniu uciekam do swojego świata i nie potrzebuje kontaktu z ludźmi.Mało rzeczy sprawia mi przyjemność niczego nie doprowadzam do końca mam wahania nastrojów i czuje że moje życie jest bez sens .Czy to mogą być zaburzenia osobowości.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zaburzenia osobowości Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Nikt bez osobistego badania nie może określać co Pani dolega.
A jeżeli chce Pani zmienić swój sposób funkcjonowania / przeżywania - to może Pani skorzystać z konsultacji u psychoterapeuty, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu leczenia (tj.psychoterapii). Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego (w ramach NFZ).

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Zachęcam do wizyty u psychologa.

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam. Widzę, że cenisz swoją wrażliwość. Warto więc o nią zadbać i zrozumieć znaczenie jakie wywiera w twoim życiu. Pomóc może rozmowa z osobą, która zna się na psychice ludzkiej czyli z psychologiem czy psychoterapeutą. Być może warto rozwijać zainteresowania literaturą, sztuką, poezją. Czasami łatwiej jest pisać o emocjach, wyrażać je poetycko. W ten sposób rozwijamy się. Piszesz, że często zamykasz się w swoim świecie. Poznaj go i pokaż innym.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Przede wszystkim proszę nie stawiać sobie diagnozy samodzielnie. Również na Pani pytanie drogą internetową nie mogę udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Wprawdzie w Pani opisie tego nie dostrzegam, ale gdyby opisanym problemom towarzyszyła złość na siebie, obwinianie to bardzo proszę na te uczucia uważać. One dodatkowo mogą Panią osłabiać. Ważnym rozróżnieniem może być czy opisane przez Panią problemy pojawiły się we wczesnym okresie Pani życia czy w tzw. okresie dojrzewania. Zerwanie kontaktów z otoczeniem i ucieczka do świata wyobrażeń, fantazji może być związana z lękiem i sposobem radzenia sobie by przywrócić sobie poczucie bezpieczeństwa. Zakładam, że próbuje Pani sobie radzić jak Pani potrafi. Może zwrócenie się drogą internetową o pomoc to ważny krok, który pozwoli wykonać ten kolejny do bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Trzymam za to kciuki. Pozdrawiam Panią.

Dr Aleksandra Karmazyn Psycholog, Szczecin

50 poziom zaufania

Witam Panią,
dziękuję za przesłane zapytanie. Sugeruję wizytę bezpośrednio u psychologa klinicznego, który zdiagnozuje i oceni czy Pani funkcjonowanie i objawy nie wskazują na rozpoczynający się proces chorobowy bądź zaburzenia osobowości.
Pozdrawiam serdecznie!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności w okazywaniu uczuć i zerwanie relacji ze znajomymi – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Uczucie wegetacji, brak pasji i celu w życiu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z wyrażaniem miłości – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Uczucie słabości i ucisk w żołądku a nerwica – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Nadmierne fantazjowanie – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Problem z wyrażaniem swoich emocji – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Problemy z nauką, uczucie samotności, nerwowość i trudności w wyrażaniu emocji u 24-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Uczucie wypalenia w środku i obojętność – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Problem z konsekwentnym działaniem w życiu – odpowiada Mgr Monika Hibner
Myśli samobójcze, napady agresji i problemy ze snem u 18-latki – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Schizoidalne zaburzenia osobowości

Schizoidalne zaburzenia osobowości zostały ujęte w

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak mogę pomóc dziewczynie, która nie potrafi wyrażać uczuć?

witam mam 18 lat chciał bym się dowiedzieć kilku rzeczy na temat depresji i jej następstw bo poznałem naprawdę wspaniałą dziewczynę która kiedyś miała depresje i zażywała na nią lekki nadal ma jak to ona nazywa nawroty jej i jest smutna nie chce z nikim gadać po za mną zostaliśmy parą ale 2 dni od tego zerwała tłumacząc mi ze od czasu depresji nie czuje miłości chodż by bardzo chciała umieć kochać i czuć radość powiedziała mi ze bardzo chciała by mnie kochać lecz nie umie/nie wie jak się kocha proszę o odpowiedz na moje pytania - czy jest i jak to możliwe ze ona nie potrafi nikogo kochać i nie zna tego uczucia? - jak z tym walczyć by zaczeła w końcu czuć radość i miłość ? - jak jej mogę pomóc? - czy moja bliskość jej pomoże? NAPRAWDĘ PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDZ GDYŻ TO CIĘŻKIE DLA NIEJ ALE ZGODZIŁA SIĘ Z TYM WALCZYĆ DLA MNIE

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Powinna zgłosić się do Popradni PZP i podjąć leczenie depresji.
Konieczny pełny wywiad, konsultacja neurologiczna, pełna ocena stanu zdrowia i nastroju. Pozdrawiam