Jak zmienić swoje życie i nabrać odwagi?

Witam, mam od jakiegoś czasu problem z zebraniem odwagi na podjęcie stałej pracy. Pracuję ciągle dorywczo t w jednej to w drugiej firmie. Jak mnie coś lub ktoś zdenerwuję to staram się zrezygnować. Nie mogę znaleźć swojego miejsca. Ciągle się z kimś kłucę w zasadzie o nic... Nie potrafię znaleźć odwagi na to aby puść na rozmowę rekrutacyjną i ciągle odwołuję albo nie przychodzę na spotkania... Mam stwierdzoną depresje i biorę Aspargin 75 mg na dobę oraz Topamax 300 mg i Lamotrix 200 mg na dobę

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Depresja Rozwój osobisty Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam
Pani problemy związane są z chorobą, która hamuje Pani aktywność społeczną i działa negatywnie na wszystkie sfery życia.
Leczenie depresji należy wspomóc psychoterapią, która jest najlepszym
sposobem dotarcia do przyczyny i znalezienia sposobu rozwiązania problemu.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka Psychologia, Warszawa

65 poziom zaufania

W pierwszej kolejności warto byłoby dowiedzieć się skąd się biorą w Pani te wszystkie ograniczenia i lęki o jakich Pani wspomina. Uważam, że znalezienie odpowiedzi na to pytanie jest kluczem do podjęcia odpowiedniej aktywności zawodowej, którą mogłaby Pani utrzymać w dłuższej perspektywie.

Proszę poszukać dobrego psychologa, psychoterapeuty w Pani okolicy. Różowa tabletka czy też niebieska pigułka tak naprawdę nie wiele tutaj pomogą, dopóki nie znajdzie Pani sama PRAWDY O SOBIE.

Życzę powodzenia!

Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

Mgr Renata Raczyńska Psycholog, Wrocław

31 poziom zaufania

Dobrze,że Pani podejmuje prace, to znaczy ,że jakiś krok jest podejmowany :-). Pozostaje problem utrzymania pracy,a co się z tym wiąże, a może nawet jest przyczyną - kontaktów interpersonalnych. Dobrze byłoby się temu przyjrzeć. Zapraszam na terapię, jeśli Pani może - podjecie terapii, utrzymanie się w niej, w miarę terminowe, to tez pewien rodzaj radzenia sobie z problemem

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, objawy depresyjne leczy pani farmakologicznie - rozumiem więc, że jest pani pod opieka lekarza psychiatry. Czy jednak ze względu na poszukiwanie przyczyn depresji oraz częste zmiany pracy lekarz nie zalecił dodatkowo podjęcie psychoterapii? Zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty który po przeprowadzeniu diagnozy zaleci dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.

Mgr Karolina Matlak Psycholog, Katowice

53 poziom zaufania

Witam,

Zachęcam do konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą i rozważenia podjęcia psychoterapii. Zaburzenia nastroju (czyli m.in. depresję) można skuteczniej leczyć łącząc farmakoterapią (czyli leki) z psychoterapią. Konsultacje z psychoterapeutą czy podjęcie psychoterapii mogłoby Pani pomóc lepiej zrozumieć swoje emocje oraz "mechanizmy" które Panią kierują i uzyskać większy wpływ na swoje życie oraz pozwolić podejmować decyzje z większą łatwością.

Pozdrawiam
Karolina Matlak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak celu zawodowego i sensu w życiu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy psycholog pomoże nabrać odwagi w kontaktach z kobietami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Lęk wysokości i lęk przestrzeni – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób zmienić swoje życie? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Przygnębienie i smutek oraz brak sił do pracy – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak przestać bać się opinii ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Brak ochoty rozmowy i spotykania z ludźmi – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Stosowanie leków w nerwicy lękowo-depresyjnej – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy powinnam zacząć terapię zanim pójdę do pracy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak diagnozować i leczyć przewlekłe zmęczenie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Problem w kontaktach z mężczyznami - jak nabrać odwagi?

Dzień Dobry, Mam na imię Barbara i mam 32 lata. Mam pewien problem który bardzo mnie męczy. Chodzi o to że gdy widzę przystojnego faceta to dzieje się ze mną coś trochę dziwnego. Nie mogę pozbierać myśli, nie mogę się skupić mam totalny "chaos w głowie". Jestem panna, nie mam dzieci ani partnera. Nie dążę do związku, nie szukam tego ale mimo to jest to silniejsze ode mnie i nie potrafię sobie z tym poradzić. Wiem że może to wydawać się trochę "głupie" zwłaszcza w moim już wieku ale ja przez to cierpię. Męczą mnie natrętne myśli itp. Bardzo proszę o pomoc, czemu jest to aż takie? Czy są to jakiegoś rodzaju problemy emocjonalne? Bardzo Dziękuję.

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Witam Panią, na miłość nie ma wieku. Poznawać nowych ludzi można w każdym etapie swoje życia. Proponuję jednak aby zgłosiła się Pani do psychoterapeuty i serdecznie z nim porozmawiała, ponieważ nie rozwiąże Pani sama tych problemów. Życzę powodzenia. Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nadmiernie myślę o mężczyznach? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Miłość do księdza – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Elektrowstrząsy na depresję – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Problemy z dogadywaniem się w związku – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Dlaczego natrętne myśli dotyczą osób, które kocham? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy wchodzę w okres menopauzy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Skurcze rąk a przerwanie leczenia depresji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Szanse na rentę dla dzieci po ojcu alkoholiku – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Czym jest promiskuityzm? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jaka terapia może pomóc osobie z depresją? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka

artykuły

Uratujmy życie Mamy

Chciałabym, aby wiek w którym obecnie jestem stano

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Choroba zmieniła wygląd gwiazdy TVN. "Trochę mi wstyd, publikując te zdjęcia"

Agnieszka Skrzeczkowska to jedna z byłych uczestni

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

dr Anna Skrzypek-Grigo Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Renata Błaszkiewicz Psychiatria, Kłodzko

umów wizytę

Lek. Katarzyna Sosnowska Psychiatria, Chełm

umów wizytę

Co zrobić, żeby zmienić swoje życie?

Właściwie, to nie wiem od czego zacząć opisywanie problemu. Mam lat 39, nigdy w życiu nie miałem partnerki. Swoje napięcie rozładowuję jedynie masturbacją. Z roku na rok moje libido spada, mam wrażenie, że jestem osoba aseksualną, nigdy nie wzbudzałem zainteresowania u płci przeciwnej. W pewnym momencie wycofałem się, uznając, że jestem tak beznadziejny, że nie mam szans. Nie wiem, co mogę zrobić, żeby moje życie zmienić, czy nie jest już za późno?

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Seksuologia Psychologia Psychoterapia Masturbacja

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Na pozytywne zmiany nigdy nie jest za późno. Bardzo się cieszę, że Pan zadaje sobie (i tutaj) takie pytania, bo to oznacza, że pan tych zmian chce. A to warunek konieczny :) Z pewnością nie jest pan osobą aseksualną: ma pan wszak potrzeby seksualne i je realizuje w dostępny sposób. Rozumiem, że brak doświadczeń z kobietami to podstawowy powód tych wątpliwości. Sądzę, że warto wybrać się do sensownego, doświadczonego psychologa i zająć się zmianami - tak, aby pana życie i poczucie własnej wartości stały się bardziej satysfakcjonujące. Pozdrawiam i zachęcam do działania :)

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

W takich sytuacjach warto podjąc psychoterapię. Z pomocą specjalisty będzie Pan mógł odkryć i przepracować to, co utrudnia Panu wchodzenie w relacje. Tym samym da Pan sobie szanse na zmianę i doświadczenie bliskości w relacji.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się na konsultację do psychoterapeuty, które mogą zakończyć się podjęciem wspólnej decyzji o leczeniu (tj.psychoterapii).
Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.