Jak zwalczyć uczucie niedocenienia i chęć ciągłej aprobaty?

Witam ! Mam problem którego jestem świadomy :0 Otóż wyglada on tak : Ciągle czuje sie niedoceniony i chcę więcej aprobaty. Drazni mnie ze ktos mnie nie docenia, robi sie z tego obsesja na punkcie docenienia przez co nic nie robie. Ale najwiekszy problem to taki, ze nie mam pojecia jak go usunac. Nie wiem kogo pytac, czego szuka,c co zastosowac, zeby sie od tego uwolnic, ale nie stracic radosci z tego kim jestem :) Pozddrawiam i przepraszam, jesli problem sie powtorzyl ;/

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Przywiązywanie wagi do cudzych opinii

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Warto przyjrzeć się wraz z psychologiem, z czego problem wynika- z niskiej samooceny, poczucia wartości, pewności siebie? Trudnych wczesnych doświadczeń? Być może zaburzeń osobowości?
Przepracowanie tych trudności i zmiana jest możliwa, a tym samym osiągnięcie większej satysfakcji z relacji bez pogoni za aprobata społeczną.
Warto umówić się na spotkanie z psychologiem.

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,
najlepiej byłoby skorzystać z psychoterapii, w której miałby Pan możliwość dokładniejszego przyjrzenia się swoim potrzebom, emocjom, swojemu myśleniu, rozpoznać tzw. schematy, a docelowo poprzez zmianę owych schematów, nauczyć się zaspokajać swoje potrzeby w adekwatny, konstruktywny sposób. To w takim dużym skrócie, w razie dodatkowych pytań czy wątpliwości zachęcam do kontaktu bezpośredniego. Pozdrawiam.