Zapytaj lekarza

7 4 2 , 4 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jaka dieta bez efektu jojo?

Witam chcialabym mam 33 Lata 175 cm wzrostu I po kolejnym efekcie jojo waze znow 82 kilo chcialabym schudnoc do powiedzmy 72-74 kilo osiagnelam to juz wczesniej ale jak widac z miernym skutkiem probowalam juz chyba kazdej diety nie wiem ktora dieta bylaby dla mnie odpowiednia 1200 -1400 badz 1600 zapisalam sie na silownie i korzystam zniej obecnie minimum 4 razy w tygodniu cwiczac badz plywajac ile taka diete moge stosowac czy np moge byc na diecie np 1400 kalorii juz zawsze czy nie?
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witam serdecznie! Najlepiej ustalić plan żywienia i działania na kolejne miesiące. W tym celu polecam wybrać się do dietetyka, który dostosuje indywidualny jadłospis i pomoże w dążeniu do celu. Ogólne zalecenia żywieniowe i wskazówki do zdrowej diety znajdują się na stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy