Wpływ palenia na serce
Palenie tytoniu negatywnie wpływa m.in. na kondycję naszej skóry, zębów, czy włosów. Powiązane jest także z wystąpieniem nowotworu płuc, żołądka, krtani, przewlekłego zapalenia oskrzeli czy rozedmy płuc. Palacze są także narażeni na wystąpienie problemów z sercem.
Dzień dobry,
są przesłanki do stosowania specjalnej diety - protokołu autoimmunologicznego. Jest to skomplikowany sposób odżywiania się, więc powinno się to odbywać pod kontrolą dietetyka.
To nie jest przejście na dietę bezglutenową lecz całkowite odejście od zbóż. Eliminuje się również rośliny strączkowe, w wielu przypadkach także orzechy. Można natomiast spożywać pestki słonecznika i dyni. Należy jednak pamiętać, że nadmierna ich ilość również może zaszkodzić. Nie przekraczamy stu gram dziennie (a czasami nawet potrzeba ograniczyć do 20-30g), ponieważ, po pierwsze, zawierają kwas fitynowy (należy więc moczyć je przed spożyciem 12 – 24h). Po drugie – rośliny oleiste zawierają głównie kwasy omega 6, a te w dysproporcji do omega 3 mogą powodować nasilenie stanów zapalnych w organizmie.
Pestki i orzechy zawierają również lektyny, które potrafią „przykleić się” do naszych organów i „udawać” wroga, co może zmylić system immunologiczny.
W diecie mogą znajdować się również ryby, przede wszystkim morskie. Na pewno nie jest to łosoś hodowlany, zasobny w kwasy omega 6, a nie omega 3, ponieważ nie żywi się planktonem i w związku z tym zawiera dużo dioksyn. Rybą która mniej akumulującą metale ciężkie, a zawierającą spore ilości kwasów omega 3 jest śledź.
To tylko kilka wskazówek, tak jak wspomniałam dieta jest bardziej skomplikowana, więc proszę zasięgnąć porady specjalisty.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta po usunięciu guza ślinianki przyusznej – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta dla osoby chorej na dnę moczową – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Jaka dieta przy chorobie Lupus? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Jaką dietę stosować przy dnie moczanowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla chorych na reumatyzm i chorobę zwyrodnieniową – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta w leczeniu chorób reumatycznych – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaka dieta przy nadczynności tarczycy? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Jakie badania w diagnozie sarkoidozy węzłów chłonnych piersiowych? – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Jaką dietę stosować przy łuszczycy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Trzy rodzaje produktów, które sprawiają, że bolą cię stawy
Bolesne statystyki Zesztywniałe, obrzęknięte i bo
Dieta po zawale serca
Dieta po zawale serca powinna przede wszystkim wye