Jakie są przyczyny nocnego budzenia się?
Witam. Borykam się ze swoim problemem już od kilku miesięcy, ale ostatnio się pogłębia. Otóż moim problemem jest częste budzenie się w nocy. Kiedyś byłam tzw. nocnym markiem i lubiłam siedzieć do późna i późno wstawać. Jednak od lutego 2008 mój tryb życia diametralnie się zmienił. Mam bardzo daleko do pracy, więc wstaję codziennie o 5 rano, czasami nawet wcześniej. Pracy zmienić nie mogę, gdyż jest to firma rodzinna, a ja jestem prawą ręką mojego ojca.
Tak więc mój dzień wygląda następująco: pobudka o 5.00, 6.10 wychodzę do pracy, o 15.15 wychodzę z pracy i o 17.00 jestem z powrotem w domu. Jakiś obiad, typowe obowiązki domowe i o 23.00 zamykam oczy i zasypiam. Zasypiam bez żadnych problemów, ale potrafię się potem budzić nawet 7-8 razy w ciągu nocy, co owocuje oczywiście notorycznym zmęczeniem. Odechciewa mi się wszystkiego, spotkania z chłopakiem, który mnie odwiedza w domu wyglądają tak, że potrafię połowę przespać, tracę ochotę na sex i na cokolwiek. Moim jedynym wolnym dniem jest niedziela i wtedy śpię bez żadnych problemów nawet do 11.00!!! Natomiast mam potem tzw. lenia i trudno mnie wyciągnąć z domu.
Próbowałam tabletek ziołowych, ciepłego mleka itd. Pokój przed snem mam zawsze dobrze przewietrzony. Mieszkam sama, więc nic specjalnie mi nie przeszkadza, a mimo to się budzę. Lekarz pierwszego kontaktu nie potraktował mnie poważnie. Proszę o pomoc, bo już ledwo funkcjonuję z przemęczenia.
