Jakimi produktami mogę zastąpić orzechy oraz pestki dyni i słonecznika w diecie?

Serdecznie proszę o informację jakim produktami mogę zastąpić orzechy oraz pestki dyni i słonecznika w diecie? Nie mogę ich spożywać, a mają przecież wiele wartości odżywczych. Mam duży wysiłek intelektualny i potrzebuję produktów wspomagających pracę umysłu. Mam również za niską glukozę. Pozdrawiam
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam Panią,

Proszę sięgać po inne źródła dobrych tłuszczy a mianowicie awokado, oleje, oliwę dobrej jakości, tłuste ryby morskie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty