Kiedy jeść drobne posiłki?

Witam, jem posiłki bardzo regularnie, dokładnie co trzy godziny. Czytałam, że aby organizm dostał informacje o sytości należy spożywać posiłek ok 15 minut. Czy w takim razie drobne przekąski, typu jabłko, które je się znacznie krócej można potraktować jako jeden z 5/6 posiłków na dzień?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Grejpfrut na odporność

Witam.Dokładnie traktowany jest jako posiłek.
pozdrawiam

Dyplomowany dietetyk. Przyjmuje w Poradni Dietetycznej w Grodkowie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty