Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?
Najlepsza pora na naukę jest po szkole, ale trzeba pamiętać, że potrzebne są przerwy na dotlenienie organizmu (np. gimnastykę) i posiłki. Właściwa regeneracja organizmu zachodzi podczas snu, który powinien trwać 8 godzin.
Dzień dobry!
Każdy człowiek jest inny i nie istnieją uniwersalne rady. Niektórzy ludzie najefektywniej pracują/ uczą się rano - a inni wieczorem. Z pewnością jednak trudniej o efektywną naukę po bardzo długim, intensywnym, stresującym dniu, kiedy organizm domaga się już głównie regeneracji. Warto samemu obserwować siebie. Pamięta Pani swój najlepiej zdany egzamin, największy sukces? W jakich okolicznościach przygotowywała się Pani do niego? W jaki sposób, jakimi technikami? O jakich porach? Kiedy sama czuje Pani, że ma najwięcej energii i nauka przychodzi Pani najlepiej? A kiedy jest najtrudniej?
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zasady szybkiej i skutecznej nauki – odpowiada Mgr Adam Horak
- Ile czasu powinno poświęcać się na naukę? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co znaczy ta dezorientacja i zaniki pamięci? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Iloraz inteligencji a postępy w nauce – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy w nauce u 10-letnich córek – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Problemy z nauką języków obcych – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Problemy z nauką u 14-letniej córki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak szybko uczyć się i przyswajać wiedzę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak się skupić w czasie nauki? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak skutecznie się uczyć i zapamiętywać? – odpowiada Mgr Anna Ingarden