Ile czasu powinno poświęcać się na naukę?
Ile optymalnie powinno się poświęcać czasu na naukę, czytanie książek, w jednym bloku czasowym? Z zachowaniem tzw. higieny umysłowej, by nie przeciążać systemu nerwowego?
Przyjaźń z eks
Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Każdy człowiek ma inaczej zbudowany układ nerwowy, inny temperament i inne przyzwyczajenia dotyczące nauki. Najlepszą metodą jest poznanie własnego organizmu i własnych najbardziej efektywnych metod uczenia się.
Witam. Jeśli chodzi o uczenie się, to w jednym bloku powinniśmy uczyć się od godziny do półtorej, maksymalnie. Trzeba robić przerwy i tzw. naprzemienność tematyczną, czyli treści ścisłe, matematyczne na zmianę z humanistycznymi. Co do czytania to w zasadzie powinno być podobnie chyba że mamy do czynienia z wciągającą powieścią - wtedy nie obowiązują żadne reguły (choć dobrze byłoby dbać o swoje potrzeby fizjologiczne). Pozdrawiam!
I każdego człowieka ten limit jest różny. Generalnie pełna koncentracja utrzymywana jest między 45 a 70 minut. Polecam poobserwowac samego siebie i rozpoznać swój własny limit. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zasady szybkiej i skutecznej nauki – odpowiada Mgr Adam Horak
- Problemy w nauce u 10-letnich córek – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Kiedy jest najlepsza pora na naukę? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak zmotywować się do nauki w ostatniej klasie liceum? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jak się zmotywować dobrze do nauki i do znalezienia pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pomóc sobie w nauce? – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Inteligencja a nauka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z koncentracją i nauką przed maturą – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze skupieniem i nauką – odpowiada Mgr Agnieszka Borowicz-Bartosik
- Problemy z nauką języków obcych – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
