Ile czasu powinno poświęcać się na naukę?
Ile optymalnie powinno się poświęcać czasu na naukę, czytanie książek, w jednym bloku czasowym? Z zachowaniem tzw. higieny umysłowej, by nie przeciążać systemu nerwowego?
Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Każdy człowiek ma inaczej zbudowany układ nerwowy, inny temperament i inne przyzwyczajenia dotyczące nauki. Najlepszą metodą jest poznanie własnego organizmu i własnych najbardziej efektywnych metod uczenia się.
Witam. Jeśli chodzi o uczenie się, to w jednym bloku powinniśmy uczyć się od godziny do półtorej, maksymalnie. Trzeba robić przerwy i tzw. naprzemienność tematyczną, czyli treści ścisłe, matematyczne na zmianę z humanistycznymi. Co do czytania to w zasadzie powinno być podobnie chyba że mamy do czynienia z wciągającą powieścią - wtedy nie obowiązują żadne reguły (choć dobrze byłoby dbać o swoje potrzeby fizjologiczne). Pozdrawiam!
I każdego człowieka ten limit jest różny. Generalnie pełna koncentracja utrzymywana jest między 45 a 70 minut. Polecam poobserwowac samego siebie i rozpoznać swój własny limit. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z niechęcią do nauki? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Problemy w nauce u 10-letnich córek – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Co może znaczyć problem z nauką języków? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Zasady szybkiej i skutecznej nauki – odpowiada Mgr Adam Horak
- Jak zachęcić dziecko do nauki czytania? – odpowiada Piotr Bochański
- Problemy z koncentracją przy nauce – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy powinienem wrócić na terapię? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Jak poradzić sobie z niechęcią do nauki? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Fobia, nerwica szkolna - czy powinnam szukać pomocy u lekarza? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Po jakim czasie ten żelowy implant powinien zacząć działać? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Uzależnieni od nauki. "W Polsce szkoła nie przekazuje dzieciom wiedzy, ale uczy pod testy"
Dr Paweł Atroszko przekonuje, że co siódmy młody P
Neuroplastyczność - ćwiczenia, rodzaje i rola
Neuroplastyczność oznacza zdolność tkanki nerwowej
Dysleksja - definicja, rodzaje, przyczyny, objawy, rozpoznanie, metoda Warnkego
Dysleksja u dzieci potrafi być czymś równie proble