Koszmary senne o biernej postawie wobec krzywdy bliskich

Witam, co noc mam koszmary. Nie wiem jak sobie z nimi poradzić. Śnię o moich bliskich, jak dzieje się im krzywda, a ja stoję z boku i nie mogę nic zrobić, jestem bezbronna, i cierpię, podczas snu i w ciągu dnia. Boję się, że staną się rzeczywistością i wtedy zachowam się jak podczas snu, że będę w takim stanie, że nie ruszę się z mijesca. Większości snów nie pamiętam, a i tak budzę się z płaczem i rozstrzęsiona. Proszę pomóżcie mi, bo już nie wiem co robić. Jest mi zbyt ciężko.
ponad rok temu
Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Najprawdopodobniej Pani koszmary senne są odzwierciedleniem Pani obaw i lęków. Boi się Pani, że w sytuacji, kiedy Pani bliskim będzie działa się krzywda, Pani będzie bezradna, nie będzie Pani w stanie im pomóc. Obawia się Pani, że lęk może Panią sparaliżować i nie będzie Pani potrafiła pomóc swoim najbliższym. Obawia się Pani tego na jawie i tego typu lęki znajdują odzwierciedlenie w Pani snach. Jak sobie radzić? Może Pani skorzystać ze wsparcia specjalistów pracujących w poradni leczenia zaburzeń snu. Pomóc może także wizualizacja pewnych zachowań – co mogę zrobić krok po kroku, by pomóc komuś bliskiemu, gdy będzie w trudnej sytuacji? Jak bym się zachowała? Co bym zrobiła? Gdzie bym szukała pomocy i wsparcia? Warto uzmysłowić sobie również, że nie na wszystko ma Pani wpływ i nie wszystkiemu jest Pani w stanie przeciwdziałać. Może warto zdjąć z siebie odrobinę odpowiedzialności? Powinna Pani również popracować nad radzeniem sobie ze stresem. Zachęcam do konsultacji u psychologa.
Pozdrawiam!

0

Witam Panią Serdecznie,

Zachęcam Panią do przeanalizowania Pani snów, wraz z psychologiem (w ramach NFZ-tu lub prywatnie) żeby mogła Pani dotrzeć do prawdziwej przyczyny Pani symptomów.

Życzę Pani radości i odwagi,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Koszmary senne po utracie bliskiej osoby

Niecałe 3 miesiące temu mój partner zginął w wypadku samochodowym. Miałam depresję (prawdopodobnie nadal mam). Brałam afobam, pramolam, hydroxyzinum. Od tamtego też czasu zmagam się z koszmarami sennymi. Są straszne i nie pozwalają mi bardzo żyć, a jestem studentką. Czy można jakoś im zaradzić? Nie pomaga zepchnięcie tego wydarzenia w niepamięć, zresztą to niemożliwe, treningi relaksacyjne też nie. Pozdrawiam
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam,

Doświadczenie straty bliskiej osoby, jest jednym z najtrudniejszych, każdy stratę przeżywa inaczej. Warto aby miała Pani dookoła przyjaciół, to ważne aby nie być samemu. Zachęcam również do skorzystania ze wsparcia psychologicznego.
pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Koszmary senne a problemy zdrowotne najbliższych osób

mało kiedy zdarza sie zeby mi sie cos nie sniło najczesciej snia mi sie strasznie dzwine rzeczy, najbardziej jednak zastanawia mie to dlaczego jak sni mi sie mięso to zawsze jest klopot ze zdrowiem najblizszych mi osób?
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Na takie pytania odpowiada raczej ezoteryka. Zdarza się, że ambitni psycholodzy też. Koszmary mogą mieć przyczyny lękowe, więc można się przyjrzeć naszym lękom za dnia.

0

Zgodnie z moją wiedzą jak do tej pory nie powstała żadna naukowa teoria rzeczywiście wyjaśniająca czemu śnimy w taki a nie inny sposób. Jedni z nas uważają, że sny nie mają żadnego znaczenia, a dla innych mają one ogromną wagę i dostrzegają wyraźny związek między nimi a realnym życiem. Nasz mozg jest bardzo skomplikowanym narządem i do dziś wiele zachodzących w nim procesów jest dla nas tajemnicą. Nie jestem więc w stanie udzielić odpowiedzi na Pani pytanie ani odwołując się do mojej wiedzy, ani też moich subiektywnych przekonań na temat procesu śnienia.

0

Witam, sny są bardzo nośnym i dobrym materiałem do psychoterapii analitycznej lub psychodynamicznej. Nie przewidują przyszłości, ale pod postacią symboli ukazują nasze wnętrze, często te części nas, których nie jesteśmy świadomi. W toku terapii można nauczyć się je interpretować i w ten sposób lepiej rozumieć siebie. Polecam i pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty