Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
istnieje być może pewne genetyczne obciążenie, ale to jest tylko jeden z czynników ryzyka rozwoju choroby, nie oznacza wcale, ze u Pani musi się rozwinąć. jakaś poważna choroba. Jeśli zauważa Pani u siebie takie lęki, to warto zgłosić się do specjalisty. Takie problemy z powodzeniem można leczyć, i skutecznie zapobiegać dalszemu rozwojowi. Bardzo dobrym sposobem leczenia jest psychoterapia. Mogłaby Pani skorzystać z pomocy w praktyce prywatnej u psychoterapeuty bądź szukać pomocy w Poradniach Zdrowia Psychicznego, współpracujących z NFZ. Pozdrawiam.
Objawy wskazywałyby na nerwicę lękowa. Warto podjąć psychoterapię, która pozwoli sobie poradzić zarówno z objawami, jak i ich przyczynami (emocjonalnymi).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bezradność i lęk po wypadku samochodowym – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Lęki po wypadku komunikacyjnym – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Lęki po poważnym wypadku samochodowym – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Kiedy pozbędę się strachu przed wypadkiem samochodowym? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Lęk przed samochodami po wypadku – odpowiada Mgr Katarzyna Fiszer
- Jak pozbyć się lęku przed jazdą samochodem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Bezsenność, napady lęków i przygnębienie a nawrót depresji – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Gdzie szukać pomocy przy moim złym stanie psychicznym? – odpowiada Mgr Iga Borkowska
- Czy mogę sama wyleczyć swoje lęki? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk przed pobytem w szpitalu i nieprzespaną nocą – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska