Witam Panią.
Nie koniecznie organizm musi zmagazynować kalorie. Wszystko zalezy od tego jakie ma Pani zapotrzebowanie energetyczne. Zapewne 1000 kcal jest to zbyt mała dawka a 2100 może okazać się właściwą. Nie określę tego ponieważ nic nie pisze Pani na temat swojej wagi, wzrostu, aktywności fizycznej itp. Nie mniej jednak nie powinna Pani jeść tak różnie i nieregularnie. W ten sposób zaburza Pani sój metabolizm. Proszę obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustalić ilość kalorii na stałym poziomie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
