Witam,
Jesteś bardzo młoda, dlatego stosowanie diet redukcyjnych na własną rękę odpada. Powinnaś udać się do dietetyka, który przeprowadzi z Tobą wywiad żywieniowy i ustali odpowiedni program żywieniowy. Dodatkowo możesz sama zapoznać się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i zacząć je wprowadzać w życie: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia.
Rozstępy są problemem, z którym trudno sobie poradzić. Jedynym sposobem jest regularne stosowanie kremów na te dolegliwości. Możesz również udać się do salonu kosmetycznego, gdzie mogą zaproponować Ci zabiegi na ciało. Nie przejmuj się aż tak tym faktem, ponieważ problemem z rozstępami ma wiele kobiet i mężczyzn.
Pamiętaj o ćwiczeniach, które uelastyczniają Twoje ciało i zapobiegają nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Przykłady znajdziesz w serwisie poświęconym aktywność fizycznej www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozstępy to problem estetyczny, który dotyczy nie
Psychodietetyka to dziedzina, która łączy wiedzę z
Każdy z nas jest inny. Takie podejście do zaleceń
