Witam,
bywa że ludzie traktują wizytę u psychologa/psychoterapeuty jak ostateczność oraz potwierdzenie tego, że jednak są słabi i nie dają sobie rady samodzielnie ze swoimi problemami. Podczas gdy wizyta u psychologa / psychoterapeuty może być jednym z bardziej rozwijających nas doświadczeń życiowych. Oczywiście pod warunkiem, że trafimy na odpowiedniego terapeutę pracującego w dobrze dobranej do nas nurcie psychoterapeutycznym.
Z uwagi na Pani rozwiniętą wrażliwość (neurotyzm) odradzałbym nurtu psychodynamicznego (psychoanaliza) ponieważ techniki stosowane w tym podejściu psychoterapeutycznym mogłyby jeszcze nasilić pani neurotyczne skłonności do nadmiernego analizowania siebie i swojego otoczenia społecznego.
Myślę że nurt poznawczo-behawioralny byłby najlepszym rozwiązaniem, pozwoliłby bardziej racjonalnie spojrzeć na Pani lęki, obawy, emocje i tym samym wyciszyłby je nieco oraz pozwoliłby nauczyć się technik kontroli stanów emocjonalnych. Zachęcam do przełamania się w kwestii podjęcia psychoterapii, proszę potraktować to jak próbę, bez większych oczekiwań to sprawi że będzie Pani łatwiej pójść na pierwszą wizytę.
Zapraszam również do kontaktu on-line, jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym myślę, że razem udałoby się nam wyciszyć troszkę Pani emocje i sprawić że życie byłoby lżejsze i prostsze :)
Pozdrawiam
Radek Szafrański
Psycholog, Psychoterapeuta
Zapraszam do odwiedzenia mojej strony na facebooku:
https://www.facebook.com/MmaTerapia
