Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Objawy jakie Pani opisuje dotykają część kobiet, które próbują kontrolować wagę za pomocą rożnego rodzaju diet: napięcie wynikające z chęci utrzymania diety, napady jedzenia, po których występuje poczucie winy w związku ze złamaniem postanowienia i intensywne diety pomiędzy epizodami objadania się jako rekompensata. To charakterystyczne przy występowaniu tzw. zaburzeń jedzenia. Szczególnie że pierwszy duży spadek wagi miał miejsce w wieku nastoletnim (domyślam sie ze schudła Pani wtedy stosując dietę?).
Żeby postawić diagnozę jaki to konkretnie typ zaburzenia potrzeba więcej informacji (nie pisze Pani jak często to się zdarza i co dzieje się z Panią bezpośrednio po napadach jedzenia). Z opisu wynika, że jest to dla Pani bardzo męczące, dlatego zachęcam by jak najszybciej udała się Pani do psychoterapeuty by uzyskać wsparcie i fachową pomoc.
Warto przyjrzeć się w jakich sytuacjach najczęściej dochodzi do "napadów na jedzenie", ponieważ objawy powyższe wskazują na trudności w radzeniu sobie z napięciem emocjonalnym w życiu codziennym. Psycholog pomoże dostrzec związek między przeżywanymi emocjami, pojawiającymi się myślami a objadaniem się. Pomoże to Pani przerwać błędne koło stosowania diety na przemian z napadami niekontrolowanego jedzenia.
Wygląda to na zaburzenia odżywiania. Proponuję udać się do psychologa i podjąć z nim pracę nad tym problemem. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogą znaczyć takie napady głodu? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy napady głodu oznaczają bulimię? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Napady kompulsywnego jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
- Odchudzanie a napady głodu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- O czym mogą świadczyć takie napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy takie napady głodu są normalne? – odpowiada Mgr Żaneta Maruńczak
- Napady obżarstwa i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Niechęć do jedzenia, głodówka a zaburzenia miesiączki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak leczyć ten problem z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy to zespół nocnego jedzenia? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern
To cenna wskazówka dla rodziny chorego. Zwróć uwagę na objaw Russella
Żarłoczność psychiczna, czyli bulimia, to zaburzen