Narastanie emocji
Jak dać upływ emocjom które we mnie narastają ?
Pytanie jest z kategorii bardzo ogólnych. Zależy też o jakich emocjach mówimy. Zakładam więc, że chodzi o emocje ze spectrum złości. Najlepszym sposobem jest rozładowanie narastającej tym samym energi czyli wszelkiego rodzaju sporty. Bardzo często chodzi też o rozładowanie, czyli kolokwialne ,,wyrzucenie z siebie poprzez rozmowę.
Najlepszym sposobem, będzie zgłoszenie się do psychoterapeuty.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z tymi emocjami? – odpowiada Mgr Dorota Justyna Dula
- Jak poradzić sobie z kumulacją emocji – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z emocjami podczas okresu? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- W jaki sposób wyładować swoją złość? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Problem z rozładowaniem emocji – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jak radzić sobie z emocjami po kłótni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Emocje terapeuty podczas terapii – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Autoagresja u 18-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Padaczka i silny stres – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
- Czy to może być objawem nerwicy seksualnej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Socjopata przy wigilijnym stole. Łatwo go rozpoznać, gdy pamiętasz o jednym
Święta Bożego Narodzenia to dla wielu osób czas ra
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b