Ważniejsze niż ocena, czy Pani reakcja jest uzasadniona, czy nie, jest fakt, że tak się Pani czuje i z tym nie ma co dyskutować. Przeżywa Pani lęk, niepokój, boi się dziadka, a wcześniej, jak Pani pisze, doświadczała przemocy psychicznej. To pozostawia ślady, które szybko bez pomocy nie znikną. Dlatego zachęcam, żeby poszukała Pani dla siebie pomocy i wsparcia u osób bądź instytucji, stowarzyszeń, które zajmują się pomocą ofiarom przemocy.
Ze względu na ogromnie trudne doświadczenia, które Pani opisuje, powinna Pani jak najszybciej skorzystać z psychoterapii. 12-tygodniowe programy psychoterapeutyczne (indywidualne lub grupowe) dostępne są w ramach funduszu. Proszę nie kwestionować swoich zmysłów i emocji, tylko jak najszybciej skorzystać z profesjonalnej pomocy. Jeżeli jest Pani ofiarą przemocy psychicznej, może Pani mieć silne tendencje do obwiniania siebie i bronienia agresora. Jak każdy człowiek zasługuje Pani na szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Oprócz psychoterapii, powinna Pani również skorzystać z grupy wsparcia.
Poniżej przesyłam Pani link do informacji na temat tzw. syndromu DDD (dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej). Być może informacje okażą się pomocne.
http://pomocnadlon-krakow.pl/dda-ddd
Doświadczyła Pani przekroczenia granic w domu rodzinnym, teraz podobnie jest u dziadków. Warto przyjrzeć się skąd biorą się nadużycia i jak mogłaby się Pani przed nimi bronić podczas psychoterapii indywidualnej. Przepracowanie dotychczasowych emocji, doświadczeń i zranień pozwoli się Pani od nich uwolnić, a tym samym dokonać zmiany, która da szanse na lepsze funkcjonowanie, poprawę poczucia własnej wartości, asertywności itp. W efekcie poczuje się Pani bezpieczniej i lepiej sama ze sobą, zacznie realizować i cieszyć się życiem i bardziej poukładanymi relacjami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęki przez byłego męża, który się znęcał psychicznie – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Lęk przed samotnością po znęcaniu psychicznym i fizycznym – odpowiada Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka
- Przemoc psychiczna w związku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy to był gwałt? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Uraz psychiczny po rozwodzie i zazdrość w kolejnym związku – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Karanie w dzieciństwie a problemy w dorosłym życiu – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Nadużywanie alkoholu przez ojca – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jaka pomoc w przypadku mobbingu? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Wpływ rozwodu na dziecko – odpowiada Mgr Milena Goncerz
- Jak pozbierać się po gwałcie? – odpowiada Mgr Małgorzata Mróz
artykuły
WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy
Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Mobbing a depresja
Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrow