Grejpfrut na odporność
Witam Panią,
Rozregulowała Pani swój metabolizm. W tym momencie zapewne dieta jest zbyt niskokaloryczna czy niepełnowartościowa i źle zbilansowana stąd napady wilczego głodu. Należałoby ułożyć indywidualny jadłospis a napady apetytu ustąpią.
Co do problemów z przewodem pokarmowym to mogła Pani zakwasić sobie organizm poprzez spożycie dużej ilości białka. Należy zmniejszyć jego spożycie a wprowadzić więcej węglowodanów złożonych i produktów zasadotwórczych. Organizm powinien mieć równowagę kwasowo-zasadową w innym razie pojawiają się problemy. Zachęcam też do jedzenia owoców i warzyw, które zawierają spore ilości błonnika poprawiającego perystaltykę jelit.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wprowadzenie dużej ilości ciemnych owoców i warzyw do diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak warzyw i owoców w diecie a odchudzanie – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy istnieją jakieś skutki uboczne nadmiernego jedzenia nabiału? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie dużej ilości mięsa a zakwaszenie organizmu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Spożywanie gotowanych warzyw i owoców w diecie przy chorobie refluksowej – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Nieregularne spożywanie posiłków a praca na zmiany – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Spożywanie owsianki na śniadanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy częste jedzenie warzyw może źle wpłynąć na organizm? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń