Niska samoocena i niepewność w związku

Witam, z powodu małego biustu odstaje nawet miseczka A i ogólnie młodzieńczego wyglądu 160 cm chłopięca sylwetka a jestem już dorosłą kobietą dawno po 18 mam niską samoocenę, czułam że partner kocha mnie, ale odkąd powiedział, że dziewczyna, która zdradza chłopaka z jego kumplem jest "całkiem atrakcyjna" uważam, że teraz wybrałby taką gdyby mnie nie wybrał te 8 lat temu i cieszyłby się bardziej taką kobietą niż mną teraz, jestem jego pierwszą od 17 rż, nie ma porównania z innymi "kobiecymi".

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem

Mgr Anna Bernatowska Psycholog, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam, zachęcam do otwartej rozmowy z partnerem o swoich watpliwościach i lękach. Myśle, ze problemem jest tu Pani samoocena. Proszę pamietać, ze wygląd to nie wszystko, wiele aspektów składa sie na wybór partnera. Zachęcam do przyjrzenia sie swojej samoocenie razem z psychologiem. Pozdrawiam

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Proszę pani, skoro partner jest z Panią od 8 lat, to znaczy, że wybrał własnie panią! Pani mu się podoba, z panią mu dobrze. Problem, jak sądzę leży własnie w niskiej samoocenie, przez którą pani ma problem z zaakceptowaniem siebie. Zachęcam do rozmowy z partnerem, a także ewentualnie pracy nad umocnieniem poczucia własnej wartości i kobiecości podczas psychoterapii.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska samoocena i zazdrość w związku – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Niska samoocena u 23-letniej kobiety – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Rozstanie z chłopakiem i niska samoocena – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Brak pewności siebie i niska samoocena – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Niska samoocena i uczucie samotności – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Przeglądanie filmów pornograficznych przez partnera i niska samoocena – odpowiada Mgr Marta Patoka
Jak podnieść niską samoocenę? – odpowiada mgr Robert Gutkowski
Niska samoocena i brak pewności siebie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Bezdech senny i niska samoocena – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Niska samoocena i brak akceptacji siebie – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko

artykuły

Jak rozmiar biustu wpływa na zdrowie psychiczne młodych dziewczyn?

Każda z nas, która pamięta swoje nastoletnie czasy

Kobiety częściej osiągają orgazm z partnerami o proporcjonalnej sylwetce

Badania potwierdzają, że kobiety na ojca swoich dz

Zdrowy kręgosłup, a duże piersi

Osiem godzin w pracy przed komputerem, a po powroc

Niska samoocena po toksycznym związku

Witam. Przez pewien czas zylam w bardzo toksycznym otoczeniu- ublizanie, obrazanie, wrecz znecanie psychiczne przez ok 2 lata. Kiedy bylo juz na prawde zle odwazylam sie i wyjachalam do innego kraju. Ale mam problemy z snem- wybudzanie podczas zasypiania mam takie wzdrygania cialem. Byle trzasniecie drzwiami lub talerzem sprawia u mnie cos w rodzaju wzdrygania i leku. Mam bardzo niska samocene i caly czas mysle ze robie cos zle. Jem wrecz na sile- bo musze. Mam bole glowy. Prosze o rade.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ból głowy Zaburzenia snu Niska samoocena Konflikty w związku Psychologia Toksyczne związki

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
nadmierna pobudliwość może być skutkiem przemocy z przeszłości,natomiast poczucie,że robi Pani coś żle wydaje się w tym kontekście dalszym tkwieniem w opisanym,przemocowym związku.Proszę spróbować przyjrzeć się temu problemowi pod okiem psychologa,by spróbować nowych sposobów wiązania się z ludżmi/mężczyznami/,zamiast podporządkowujących,oczekujących na krytykę.
Zachęcam i w razie potrzeby zapraszam.

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Z Pani opisu mogę wywnioskować, że doświadczyła Pani przemocy w bliskim związku. Niezależnie od tego jaki to był rodzaj przemocy powoduje ona skutki w życiu osoby, która jej doświadcza. Jedną z najbardziej dotkliwych konsekwencji jest zagrożone poczucie bezpieczeństwa. Czasami sięga ono aż zagrożenia zdrowia i życia. Być może o tym Pani pisze, wspominając o momencie w którym przerwała Pani ten związek i wyjechała. Przemoc w bliskiej relacji to doświadczenie na które nie jesteśmy przygotowani. Charakteryzuje się nagłością i nieprzewidywalnością. Takie doświadczenie (nazywane traumą) prowadzi do rozregulowania układu nerwowego. Opisane przez Panią objawy jak kłopoty ze snem, przesadne reakcje na bodziec z zewnątrz (np. trzaśnięcie drzwiami) czy kłopoty z łaknieniem są typowymi dla Zespołu Stresu Pourazowego. Proszę szukać w tym kierunku specjalisty, który pomoże Pani w tym zakresie. Proszę pamiętać, że z Panią wszystko jest w porządku (to co z Panią się dzieje to normalne reakcja na nienormalną sytuację). Pozdrawiam Panią.

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Witam. Doświadczyła Pani sporej traumy, dlatego jest Pani pełna lęku. Znęcanie psychiczne nauczyło Panią funkcjonowania w roli ofiary, stąd to niskie poczucie własnej wartości. Radziłabym Pani skorzystać z pomocy psychologa, żeby skutecznie pożegnać trudną przeszłość. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przemoc psychiczna w związku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak podnieść własną samoocenę po toksycznym związku? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Zazdrość w związku a niska samoocena – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Płaczliwość u nastolatki i niska samoocena – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Uraz psychiczny po rozwodzie i zazdrość w kolejnym związku – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
Niskie poczucie własnej wartości i brak zaufania do ludzi po toksycznym związku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Niska samoocena - czy jestem chora? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Wybuchy złości i zazdrość w toksycznym związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pomóc osobie z niską samooceną w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Niska samoocena i podejrzenie depresji u młodej osoby – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko

artykuły

WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy

Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.

PTSD a relacje z innymi

Dla osoby, która doświadczyła traumy, powrót do no

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Niska samoocena, brak pewności siebie i nerwica

Witam Mam problem od jakichś 3 lat, zaczęło się w 2 klasie liceum. Od tego momentu, mam "świra" na punkcie mojego ciała i urody. ja po prostu siebie nienawidzę.Mam bardzo niską samoocenę, nerwicę, brak pewności siebie.Wszyscy mówią mi, że jestem ładna a ja mam ochotę walnąć lustro jak w nie patrze. W gimnazjum miałam lęki, a teraz nerwicę, jak nie wiem czegoś teraz, albo nie mam załatwionego to zaczynam panikować.Wypisuję do przyjaciół z pytaniami dotyczącymi oczywistych spraw.Nie wiem co robić

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Samoocena

Mgr Marta Widera-Kędryna Psycholog, Katowice

46 poziom zaufania

Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. W internecie z pewnością nie uzyska Pani informacji, które zmienią Pani sposób spostrzegania siebie i spowodują ustąpienie innych wymienionych przez Panią objawów.
Opisana przez Panią sytuacja jest wskazaniem do długoterminowej psychoterapii. Psychoterapeuta może także zalecić wizytę u lekarza psychiatry jeśli uzna to za konieczne.

Pozdrawiam serdecznie
Marta Widera-Kędryna

Mgr Katarzyna Mika Psycholog, Kraków

23 poziom zaufania

Witam Panią,
Z pani opisu wynika, że być może nerwica została u Pani zdiagnozowana przez lekarza. Czy jednak podjęła Pani jakieś kroki w kierunku leczenia? Zalecana dla Pani byłaby psychoterapia, u terapeuty, u którego poczuje się Pani bezpiecznie i komfortowo. Warto by również bardziej szczegółowo skonsultować Pani objawy z psychiatrą. Jednak psychoterapia (poznawczo-behawioralna lub psychodynamiczna) wydaje się dla Pani bardzo dobrym rozwiązaniem. Może Pani poszukać psychoterapeuty w Poradniach na NFZ lub w prywatnych gabinetach.
Pozdrawiam.

Mgr Karolina Matlak Psycholog, Katowice

53 poziom zaufania

Witam,

Opisane przez Panią trudności są wskazaniem do podjęcia psychoterapii. Pisze Pani, że trudności są bardzo dokuczliwe i trwają długo. Dlatego zachęcam Panią do umówienia się do psychologa/psychoterapeuty. Pomoc może Pani znaleźć między innymi w Poradniach Zdrowia Psychicznego lub w prywatnych gabinetach psychoterapeutów.

Pozdrawiam
Karolina Matlak

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, nie sposób udzielić pani pomocy w tym miejscu. Jeżeli problem trwa od trzech lat i utrudnia pani funkcjonowanie zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty. Specjalista zaproponuje dalsze kroki postępowania, bardzo możliwe że będzie to podjęcie psychoterapii. Pozdrawiam.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Proszę rozpocząć psychoterapię. Skoro problem jest długotrwały (a jest) i sam nie przechodzi sam (a nie przechodzi),a wręcz narasta (bo narasta) to jest to najwyższy czas żeby zgłosić się po pomoc do specjalisty. Pozdrawiam.

mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam Panią serdecznie. Jest Pani młodą osobą w trudnym momencie w życiu. Czas wczesnej dorosłości niesie wiele wyzań z którymi ciężko się miarzyć. Jeśli w dodatku pojawiają się lęki, ciągły niepokój związany z samooceną i poczuciem niepewności to sądzę, że jest Pani ciężko. Niewątpliwie objawy jakie Pani opisuje warto skonsultować u doświadczonego psychologa - psychoterapeuty. Może Pani skorzystać z pomocy prywatnej lub na NFZ. Dopiero w kontakcie osobistym i po przeprowadzeniu rzetelnego wywiadu terapeuta powie Pani jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. W toku terapii bedzie Pani miała okazję poznać przyczyny zgłaszanych objawów, jak również podjąć próbę zmiany niekorzystnych rozwiązań. Objawy trwają od 3 lat i od Pani zależy, czy dokona Pani zmian w tym obszarze. Małgorzata Danielewicz