Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Wprawdzie waga nie spadła drastycznie, ale brak miesiączki jest już mocno niepokojący. Wygląda na to, że od kilku lat coś trudnego dzieje się w Pani życiu. Obsesyjne myśli o jedzeniu i wadze, zazwyczaj przychodzą po to, żeby odciągnąć uwagę od tego, co szarpie psychikę i już się w niej nie mieści. Polecam skorzystać z pomocy terapeuty, póki ma Pani jeszcze trochę kontroli nad sobą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Różnice pomiędzy anoreksją a bulimią – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia odżywiania i powrót do normalnego odżywiania bez efektu jojo – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak leczyć zaburzenia odżywiania u dorosłej? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Liczenie kalorii, obsesja odchudzania, próby głodówek. Czy choruję na jakieś zaburzenia odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zaburzenia odżywiania u 28-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jestem chora na któreś z zaburzeń odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy mój sposób odżywiania wskazuje na bulimię? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Często myślę o chipsach i czekoladzie. Czy mam zaburzenia odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zaburzenia odżywiania - czy to początki bulimii? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy jestem bliska anoreksji? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d