Zmiana nawyków żywieniowych oraz włączenie aktywności fizycznej to bardzo dobry krok. Na pewno wpłynie na poprawę Pana zdrowia oraz samopoczucia. Jeżeli chodzi o skórę, to jest to sprawa bardzo indywidualna. Na pewno ważne jest, aby Pana dieta była zbilansowana i żeby tempo spadku wagi nie było za szybkie. Bezpieczna utrata masy to mniej więcej 0,5 - 1 kg na tydzień. Jest Pan młody, skóra ma większe możliwości regeneracji. Z substancji, które mogą pozytywnie wpłynąć na zbyt dużą ilość skóry, na uwagę zasługuje przede wszystkim kolagen – odpowiedzialny za jędrność i elastyczność skóry, kwas mlekowy – który sprzyja lepszemu nawilżeniu skóry, staje się bardziej elastyczna i miękka – a także wpływa na produkcje kolagenu. Odżywczo i regenerująco na skórę na pewno będzie działała także melanina, witamina E, Cafeisilane C (ma działanie lipolityczne oraz wpływa na jędrność skóry), spirulina, beta-D-glukagon oraz kwasy owocowe – m.in. kwas glikolowy, winowy, jabłkowy, cytrynowy. Odpowiednia dieta, ćwiczenia, zabiegi kosmetyczne – ujędrniające skórę, ale także wizyta u specjalisty mogą pomóc Panu w walce z nadmiarem skóry.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
