Kilka prawd na temat bezsenności
Witam,
Wizyta u psychologa nie musi być związana z przyjemnymi odczuciami. Poruszanie bolesnych tematów( których się długo unikało) może wywołać poczucie dyskomfortu.
Natura uczuć polega na tym, że są jedynie informatorami odnośnie tego, co dzieje się w naszym wnętrzu. Przychodzą i odchodzą. To od Pani zależy czy chce Pani spotkać się z psychologiem.
Warto dać sobie szansę. Pierwsza i jedyna wizyta nie przyniesie szansy na zmianę. Jeśli chciałaby Pani rzeczywiście nad sobą pracować i poradzić sobie z trudnościami wato wykazać się cierpliwością i wytrwałością.
Witam. Najprawdopodobniej wizyta u psychologa była silnym stresem dla Pani, dlatego tak Pani zareagowała. Opowiadanie o swoich trudnościach i przykrych uczuciach może być wyczerpujące. Proszę dać sobie czas i być dla siebie dobrą, to minie. I śmiało wybrać się na kolejną wizytę - w końcu robi to Pani dla swojego dobra, proszę się nie zrażać przejściowymi trudnościami. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przebieg pierwszej wizyty u psychologa – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- O co pyta psycholog na pierwszej wizycie? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Ściśnięte gardło i brak pewności siebie. Co mam zrobić? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Jak poradzić sobie z tęsknotą po rozstaniu? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Czy dziecko powinno uczestniczyć w pierwszej wizycie u psychologa czy wystarczy obecność rodziców? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nerwica natręctw i wstyd przed wizytą u psychologa – odpowiada Piotr Bochański
- Jak radzić sobie z trudnościami w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy psycholog szkolny może pomóc? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Strach przed rozmową z psychologiem a depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak nie bać się spotkań z psychologiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś