Poczucie smutku i niska samoocena a depresja

Często jestem smutna , zdaje mi się ,że nikogo nie obchodzę ,ze jestem beznadziejna i wgl . CZy to jest już depresja ?

ponad rok temu

Psychologia

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie! Każdy z nas czasem doświadcza tzw. dołków psychicznych i ma gorszy nastrój. Nie oznacza to jednak od razu, że każdy z nas cierpi na depresję. Poczucie smutku, samotności i beznadziei nie wystarcza, by móc postawić diagnozę depresji. Nikt nie zdiagnozuje Cię przez Internet – jest to niemożliwe. By móc postawić trafne rozpoznanie, powinnaś udać się do lekarza psychiatry na konsultację. Depresję rozpoznaje się, gdy obniżony nastrój trwa przez co najmniej dwa tygodnie, a chory skarży się na co najmniej pięć poniższych objawów: depresyjny nastrój prawie codziennie przez większą część dnia, obniżone zainteresowanie przyjemnościami, znaczącą utratę wagi lub przybranie na wadze, problemy ze snem (wzmożoną senność lub bezsenność), spowolnienie lub pobudzenie psychomotoryczne, zmęczenie lub utratę energii, poczucie bezwartościowości lub nadmierne poczucie winy, zmniejszone zdolności koncentracji i myślenia lub skrajne niezdecydowanie, powtarzające się myśli o śmierci. Odsyłam Cię do artykułów zamieszczonych w naszym serwisie: http://portal.abczdrowie.pl/depresja http://portal.abczdrowie.pl/objawy-depresji http://portal.abczdrowie.pl/diagnozowanie-depresji http://portal.abczdrowie.pl/rodzaje-depresji Pozdrawiam!

Mgr Kamila Drozd

To mogą być objawy depresji, ale nie muszą. Na podstawie tych informacji nie można postawić diagnozy. Jeśli smutek, negatywne myśli na własny temat, brak satysfakcji w życiu trwają dłuższy czas (np 3 miesiące) to sugeruję kontakt z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą w celu poszukania źródeł takiego stanu i odpowiedniej form pomocy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jąkanie, niska samoocena i smutek – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak podnieść samoocenę i nabrać chęci do życia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Uczucie beznadziejności i niska samoocena – odpowiada mgr Julia Firlej
Jak rozpoznać objawy depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy moje podejrzenie depresji jest słuszne? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak można stwierdzić depresję? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Jak rozpoznać depresję od smutku? – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Czy jest to możliwe, że mam depresję albo nerwicę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Depresja i niska samoocena – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

artykuły

Obniżony nastrój - skąd się bierze złe samopoczucie i jak sobie z nim radzić. Czym jest depresja?

Obniżony nastrój uznaje się, obok spowolnienia ruc

Pierwsze objawy depresji - co to jest depresja, objawy choroby, wczesne znaki ostrzegawcze

Pierwsze objawy depresji nie zawsze są charakterys

Zespół depresyjny

Zaburzenia depresyjne są najczęściej diagnozowanym

Brak wsparcia, niska samoocena, depresja, strach i poczucie smutku

Mam bardzo dużo problemów nikt mnie nierozumiie sama się w tym wszystkim poplątałam nieradze sobie ze smiałośćia jestem gruba nikt nierozmawia zemna wieku 12 lat zostałam zgwałcona mając 8 lat zostałam wykorzystywana seksualnie toczy sie sprawa sadowa jestem chora na depresje niewiem co mam robic potrzebuje pomocy wsparcia czułosci niemam tego od rodziny bardzo mi tego brakuje moze oczekuje zbyt wiele ale niemialam tego w dziecinstwie boje sie wszystkiego czuje smutek zal przygnebienie

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia

Mgr Paweł Rosiński Psycholog, Opole

41 poziom zaufania

Witam.

Przykro mi. To co Pani pisze jest bardzo smutnie i nie powinno się zdarzyć. Nie zgadzam się z tym, że oczekuje Pani zbyt wiele - pomoc, wsparcie, czułość i szacunek należy się Pani, jak każdemu człowiekowi. Ważne jest też wszystko to, co Pani czuje - proszę tego nie oceniać. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii gdyż doświadczenia o których Pani pisze mają znaczący wpływ na Pani życie i wyraźnie nie radzi sobie Pani z tym, co Pani przeżywa. Człowiek w naturze nie jest przygotowany na takie doświadczenia i naturalne jest to, że potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z ich skutkami.

Powodzenia.

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Proszę zapytać swojego psychiatrę (leczy się Pani na depresję?) o adres ośrodka terapeutycznego pomagającego w depresji. Bezwzględnie należy kontynuować leczenie psychiatryczne. Pozdrawiam ciepło.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak wsparcia od partnera i niska samoocena – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Niska samoocena i brak wsparcia ze strony chłopaka po gwałcie w przeszłości – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Jak poradzić sobie z samotnością i brakiem wsparcia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zaniżone poczucie wartości i niska samoocena – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena i brak pracy u 29-latki – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
Samotność w małżeństwie i brak wsparcia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Trudności z porozumieniem w związku i brak wsparcia od partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problem z zasypianiem, niska samoocena, poczucie winy – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
Brak motywacji, chęci do życia, niska samoocena i strach przed samotnością u 18-latki – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
Grupy wsparcia dla chorujących na depresję – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Dostały powiadomienie z aplikacji IKP. Nie tego się spodziewały

W Dniu Kobiet wiele Polek otrzymało powiadomienia

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Barbara Dziura Psychologia, Jedlicze

umów wizytę

Niska samoocena i nieśmiałość a depresja

Od dłuższego czasu mam problem. Mam jedynie 150 cm wzrostu, brzydką twarz (ja tak uważam) i problem z nieśmiałością. Moi koledzy są wyżsi ode mnie. Na domiar złego mam nieproporcjonalne stopy (41/42)Dlaczego tak jest? Nie widzę w sobie żadnych dobrych cech. Boję się, że popadnę w depresję. Nie wiem, co robić. Rodzice wpajają mi, że wszystko się zmieni i że jestem piękny. Czy da się temu zaradzić?

ponad rok temu

Psychologia

Lek. Paweł Baljon

93 poziom zaufania

Nie podałeś wie kim jesteś wieku jednak myślę iż jesteś w okresie dojrzewania . Zarówno wygląd jak jak i typowo męskie cechy rozwijają się powoli w trakcie dojrzewania . Jeżeli naprawdę uważasz że coś jest nie tak od zawsze możesz skontaktować się z psychologiem . To że twoi koledzy są od ciebie wyżsi nic nie oznacza , proces dojrzewania jest
procesem zmiennym osobniczo i
zależy tylko i wyłącznie od
genetycznych uwarunkowań danego osobnika .

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Przejawiasz objawy charakterystyczne dla niskiej samooceny. Niska samoocena to nic innego jak zbiór negatywnych przekonań i myśli na swój temat. Oceniasz siebie bardzo krytycznie, przez co wpadasz w kompleksy. Koncentrujesz się na wadach, swoich słabych stronach, jak np. niski wzrost czy nieproporcjonalne stopy, ignorując swoje zalety i talenty. Napisałeś, że masz brzydką twarz. Słusznie zauważyłeś, że Ty tak uważasz. Dla swoich rodziców jesteś piękny. Zresztą piękno to pojęcie względne. Pamiętaj, że nie ma ideałów, ale każdy z nas ma w sobie coś, z czego może być dumny. Wygląd zewnętrzny to nie wszystko. Jest jeszcze intelekt, poczucie humoru, temperament, cechy osobowości, którymi możemy zjednywać sobie ludzi. Powinieneś popracować nad swoim poczuciem własnej wartości. Sądzę, że jesteś młodą osobą, więc Twoja sylwetka, wygląd będą się jeszcze zmieniać, możesz jeszcze urosnąć. Niemniej jednak warto byś popracował nad nieśmiałością, gdyż słusznie zauważyłeś, że może z czasem przerodzić się w depresję. Możesz np. spróbować spisać na kartce wszystkie swoje cechy i sukcesy, z których jesteś dumny. Każdego dnia czytaj sobie listę tych cech i powtarzaj jak mantrę. Zapytaj innych – rodzinę, bliskich, przyjaciół – co im się w Tobie podoba. Więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj: Jak podnieść poczucie własnej wartości? i Jak pozbyć się kompleksów?
Pozdrawiam!