Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Podwyższony cholesterol a dieta

Witam,mam 43 lata ,wzrost 187 waga 150 kg( miesiąc temu ważyłem 155kg)od miesiąca przeszedłem na zdrowsza dietę,ograniczam słodycze,dobrze sie odżywiam,jem dużo owoców warzyw, w kuchni z tłuszczy używana jest tylko oliwa z oliwek,olej kokosowy,olej z wiesiołka,pieczywo smaruje margaryna obniżająca cholesterol,kilka dni temu robiłem badania morfologiczne dla mężczyzn -pakiet ,zaniepokoił mnie podwyższony cholesterol ogólny-214 oraz LDL-146,trójglicerydy są ok-134,HDL -41 czy mam sie martwić?
MĘŻCZYZNA, 45 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk

Witam ciepło

Podwyższony poziom cholesterolu to nie jest znak żeby się martwić,tylko żeby działać.
Oczywiście podniesione wartości w kierunku zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL są niepokojące i warto nad tym mocno pracować, aby nie doprowadzić się do poważnych konsekwencji hipercholestrolemii.
Bardzo dobra wiadomość, że już Pan zaczął działać i wdrożył zdrowsze odżywianie.
Właściwa dieta ma w tym temacie kluczowe znaczenia.
Na co warto zwrócić uwagę:
- błonnik , który również będzie miał wpływ redukujący na poziom cholesterolu (ułatwia jego wiązanie i wydalanie z organizmu) odnajdziemy go w płatkach owsianych górskich, płatkach jęczmiennych, żytnich; w otrębach; ciemne ryże, gruboziarniste kasze, rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola, fasolka, bób) w razowym pieczywie w nasionach słonecznika pestkach dyni, warzywach i owocach
- chude mięso (indyk, królik, przepiórka) przygotowywane jako gotowane, gotowane na parze, duszone, pieczone. Unikamy smażenia Mięso zalecam 2 x w tyg po około150g
- ryby - gotowane, duszone, grilowane. Każdy rodzaj. To one powinny królować na stole jako główne źródło pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczy Omega3
- nabiał - chudy nabiał i fermentowane produkty mleczne
- ser żółty - ostrożnie, bo jest tłusty. Trudno również dostać dobry i prawdziwy ser żółty, jeśli nie ma podanego składu to lepiej zrezygnować z zakupu i nie jeść podejrzanego produktu (więcej na temat serów : http://kwestiadiety.com/ile-dziur-ma-ser)
- jaja - 5 do 7 sztuk tygodniowo
- zdrowe tłuszcze to oliwa z oliwek, olej rzepakowe nierafinowany bezerukowy, olej lniany i oleje rybie
- warzywa - w każdej postaci i każdej ilości
- owoce - jedna porcja dziennie - zależnie jeszcze jaki owoc
- nawadniane organizmu - woda, herbata ziołowa, herbata owocowa itp Zadnych soków napojów smakowych/gazowanych nie pijemy
- aktywność fizyczna

Warto również wybrać się do rozsądnego dietetyka o pełne zalecenia.
Warto również zadbać o redukcję masy ciała, to również bardzo pomoże w wyrównaniu wyników

Pozdrawiam
Asia Szmitka-Łuszczyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta przy podwyższonym cholesterolu

Witam mam podwyzszony cholesterol jak powinna wygladac moja dieta? Chodzi mi o procentowe zapotrzebowanie na skladniki odzywcze ile mam jesc procent tluszczów bialka i weglowodanow? Czy przez zmniejszenie tluszczu mam zwiekszyc ilosc weglowodanow i bialka? Bo mam rowniez niedowage
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zalecalibyśmy taki rozkład: 45% węglowodanów, 25% białka i 30% tłuszczów, przy czym skupiamy się na tłuszczach nienasyconych, ograniczając spożycie nasyconych. Należy z diety wyeliminować węglowodany proste (cukier, słodycze, napoje słodzone itd). Zalecamy spożywanie większej ilości warzyw i ryb, dobrego źródła kwasów omega-3. Zwiększona podaż błonnika pokarmowego (produkty zbożowe z pełnego przemiału, surowe warzywa i owoce, siemię lniane) również będzie obniżało poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo eliminujemy tłuste mięsa, produkty bogatego w cholesterol. Jeżeli miałaby Pani problem z połączeniem zaleceń zarówno na zwiększenie masy ciała i obniżenie cholesterolu zachęcamy do wizyty u dietetyka, który na podstawie wywiadu oraz wyników badań przygotuje odpowiednią terapię żywieniową. '

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Podwyższony poziom cholesterolu a dieta

Jestem 34 letnią kobietą, jem zdrowo, mój codzienny jadłospis jest zbilansowany, 157cm 48 kg ; moje wyniki.... cholesterol całkowity 221, HDL 80, LDL 132, Trójglicerydy 45. Skąd ten podwyższony cholesterol całkowity? nie jem ,,niezdrowych tłuszczów"
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Przyczyn może być wiele. Proponuję udać się do lekarza rodzinnego, po przeanalizowaniu wszystkich danych medycznych będzie można coś więcej powiedzieć

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty