Zakłada Pan, że przyczyna Pana problemów w pracy były problemy osobiste. Zrozumiałe, że wymuszona samotność rodzi u Pana smutek, poczucie ograniczenia i chęć ucieczki. Czy miałby Pan odwagę zadać samemu sobie pytanie, jak dotychczasowy tryb życia (rozrywki, towarzystwo) mogły wpłynąć na Pana związek z kobietą i spróbować szczerze porozmawiać o tym z psychoterapeutą? Szczera rozmowa mogłaby Panu pomóc zrozumieć potrzebę zapominania o problemach, które raczej należy rozwiązywać, niż od nich uciekać. Niezależnie od konsultacji lekarskiej, wskazany byłby tzw. zdrowy tryb życia. Myślę, że w tym roku może się jeszcze wydarzyć wiele dobrego w Pana życiu.
Warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Specjalista wesprze, pomoże odbudować poczucie wartości, pewności siebie i sprawstwa, a tym samym poprawić jakość życia i nastrój. Przepracowanie trudnych emocji związanych z rozstaniem, a także przyjrzenie się realnym przyczynom kryzysu w związku pozwoli Panu na otworzenie się na nowe relacje i uniknięcie błędów, które mogły przyczynić się do rozstania. Warto pozwolić sobie pomóc, by odzyskać sens i radość życia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z nauką, uczucie samotności, nerwowość i trudności w wyrażaniu emocji u 24-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problem ze zmianą nastroju u 25-latka – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Rozstanie po 7 latach związku – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Jak leczyć wahania nastroju i uczucie rozbicia wewnątrz? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego nie potrafię zaufać kobietom? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak wyrobić sobie nawyk silnej woli? – odpowiada Maria Fraszewska
- W jaki sposób poradzić sobie po zdradzie ukochanej kobiety? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak walczyć z objawami schizofrenii i smutkiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Brak sił i chęci do życia po rozstaniu z mężem – odpowiada Mgr Karolina Piotrowska
artykuły
Lumbersexual, czyli powrót ery prawdziwych facetów!
Metroseksualność odchodzi w zapomnienie. Jej miejs
Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie
Niedojrzałość emocjonalna nie jest zaburzeniem czy
10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks
Karaoke Śpiewanie ma potencjał do wyzwalania niez