Pogorszenie nastroju po rozstaniu

Witam.Ten rok mnie dobił, kobieta odeszła, przez co zaniedbałem prace i przeniesli mnie na inne stanowisko.. pracuje w godzinach które uniemożliwiają mi uprawianie mojego hobby a była to jedyna rzecz która dawała mi uśmiech na twarzy, czuje się dosłownie jak w grobie, praca, dom itd..przez prace nie mam kiedy nawet sie spotkać ze znajomymi i mieć chwilke zapomnienia.. Nic mnie nie cieszy jestem załamany.. chciałbym od tego wszystkiego gdzieś uciec. Czy jej sens udać się do lekarza?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia Rozstanie

Jak zachować dobre wrażenie zrywając?

Mgr Adam Horak Psycholog

51 poziom zaufania

Zakłada Pan, że przyczyna Pana problemów w pracy były problemy osobiste. Zrozumiałe, że wymuszona samotność rodzi u Pana smutek, poczucie ograniczenia i chęć ucieczki. Czy miałby Pan odwagę zadać samemu sobie pytanie, jak dotychczasowy tryb życia (rozrywki, towarzystwo) mogły wpłynąć na Pana związek z kobietą i spróbować szczerze porozmawiać o tym z psychoterapeutą? Szczera rozmowa mogłaby Panu pomóc zrozumieć potrzebę zapominania o problemach, które raczej należy rozwiązywać, niż od nich uciekać. Niezależnie od konsultacji lekarskiej, wskazany byłby tzw. zdrowy tryb życia. Myślę, że w tym roku może się jeszcze wydarzyć wiele dobrego w Pana życiu.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Specjalista wesprze, pomoże odbudować poczucie wartości, pewności siebie i sprawstwa, a tym samym poprawić jakość życia i nastrój. Przepracowanie trudnych emocji związanych z rozstaniem, a także przyjrzenie się realnym przyczynom kryzysu w związku pozwoli Panu na otworzenie się na nowe relacje i uniknięcie błędów, które mogły przyczynić się do rozstania. Warto pozwolić sobie pomóc, by odzyskać sens i radość życia.

Psycholog i psychoterapeuta. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z nauką, uczucie samotności, nerwowość i trudności w wyrażaniu emocji u 24-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Rozstanie po 7 latach związku – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
Jak walczyć z objawami schizofrenii i smutkiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
W jaki sposób poradzić sobie po zdradzie ukochanej kobiety? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego nie mogę znaleźć partnerki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak wyleczyć kogoś o niskim poczuciu własnej wartości? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak poradzić sobie po rozstaniu z bliską osobą? – odpowiada Mgr Beata Bystranowska
Osamotnienie po rozstaniu – odpowiada mgr Jakub Pyka
Jak poradzić sobie z samotnością po rozstaniu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd

Zapytaj lekarza

Pogorszenie nastroju po rozstaniu

Jak zachować dobre wrażenie zrywając?

artykuły

Rozstanie

Koronawirus. Jak oswoić lęk? Strach w czasie epidemii

Rozstanie - rady dla osób po rozstaniu, co dalej?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła