Problem z byłym chłopakiem a nieszczęśliwa miłość

Dzien dobry. Mam problem z ktorym mecze sie juz odkad rozstalam sie ze swoim bylym chlopakiem... zaczne od poczatku mój byly chlopak siedzial w wiezieniu, ja go zostawilam mimo ze go kochalam poprostu wtedy chcialam zyc normalnie i byc szczesliwa, myslalam ze mi przejdzie ta milosc. zrobilam to dla nas. zebysmy obydwoje nie cierpieli, do dzis tego zaluje, codziennie o nim mysle i tesknie. on wyszedl z wiezienia znalazl sobie nowa kobiete.mam chlopaka ktorego nie kocham i urodzilam dziecko....

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Konsultacje psychologiczne Psychologia Rozstanie Nieszczęśliwa miłość

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do spotkania z psychologiem i przyjrzenia się nie tylko swoim uczuciom i motywacji do podejmowania różnych działań, a także obecnym możliwościom odnalezienia się w sytuacji i relacjach, w których Pani jest (z dzieckiem, z chłopakiem itp). Psycholog pomoże realnie spojrzeć na swoje życie, możliwości zmiany i poradzenia sobie z uczuciami, które nie mają szansy na realizację.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Myślę,że w takim wypadku potrzebuje pani przepracować dawną relację i ją zamknąć. Uważam, ze dokona tego z sukcesem podczas psychoterapii, którą polecam. POzdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Tęsknota za byłym chłopakiem, który źle mnie traktował – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Tęsknota za byłym partnerem pomimo nieszczęśliwego związku – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Tęsknota za rodziną po zamieszkaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Problem z emocjami i częste natłoki myśli a brak wsparcia ze strony chłopaka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Nieszczęśliwa miłość w związku – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
Czy dać jeszcze jedną szansę byłemu partnerowi? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Miłość do chłopaka, który nie podtrzymuje kontaktów – odpowiada Maria Fraszewska
Miłość a niepełnosprawność – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
Czy można tak nagle przestać kochać? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Brak reakcji chłopaka na nagie zdjęcia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Nullofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Nullofobia to paniczny, nieuzasadniony lęk przed p

Psychoterapia krótkoterminowa

Psychoterapia krótkoterminowa opiera się na prowad

Depresja po utracie pracy

Utrata pracy dla wielu osób jest doświadczeniem bo

Problem z byłym chłopakiem - co bedzie dalej?

Piszę znów. Boję się z nim porozmawiać. Boje się, że pęknę i wpadnę w jakiś amok, zacznę płakać, krzyczeć. Najchętniej to bym wolałabym odejść. Meczę się na tym świecie. Nie mam już siły na nic. Chce umrzeć:(

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Emocje

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Twoje problemy są bardzo poważne, a sytuacja ciężka. Z Twojego listu wynika, że nadal jesteś przytłoczona, a emocje, które przeżywasz, zaczęły Cię przerastać. W tej sytuacji powinnaś jak najszybciej skorzystać z pomocy lekarza psychiatry lub psychologa.

Myśli samobójcze są bardzo niebezpiecznym objawem i nie powinnaś teraz być sama. Na rozmowę z chłopakiem masz czas. Najważniejszy w tej chwili jest Twój stan psychiczny. Zadbaj o siebie, a z czasem sytuacja się wyjaśni. Nie duś w sobie emocji i uczuć - chcesz krzyczeć, to wykrzycz swój ból, jeśli chce Ci się płakać - płacz. Wtedy opadnie napięcie i będzie Ci łatwiej to znieść.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz informacji od niego, to napisz do niego list, maila. Przy okazji zrozumiesz swoje uczucia, gdy je opiszesz. On także będzie mógł zrozumieć, co się z Tobą dzieje. Najważniejsze jednak, żebyś poszukała wsparcia i pomocy.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zachowanie byłego chłopaka - jak mam to potraktować? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Od trzech lat kocham pewnego chłopaka - co dalej?! – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
Problem z byłym chłopakiem ciąg dalszy. Co ja mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak przekonać chłopaka, że mi na nim zależy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Chłopak zostawił mnie dla byłej dziewczyny – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Rodzice się rozwodzą, a chłopak przestał się do mnie odzywać. Co robic, bo nie daje rady? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Rozwód rodziców - jak go przeżyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak mam pomóc koledze, któremu zmarła mama ? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam wstręt do siebie za to, że wyznałam mu miłość - co mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Pod górkę mam jak Syzyf. Jak poradzić sobie z bezsilnością? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?

- Polska należy do krajów w Europie, gdzie prz

Związek a nerwica

Zaburzenia nerwicowe pojawiają się w odpowiedzi na

Prawdziwy mężczyzna nie ma depresji. Krzywdzący stereotyp

Mattew Perry, Jim Carrey, Owen Wilson, Kazik Stasz

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Nieszczęśliwa miłość - jak się z niej wyleczyć?

Mam 18 lat. Od pewnego czasu (od ok. 3 lat) "przeżywam", nieszczęśliwą miłość. Zakochałem się w koleżance ze swojej klasy, cały czas o niej myślę, nie jestem w stanie skupić się na innych sprawach. W jednym pytaniu zadanym na tej stronie padła odpowiedź, żeby ograniczyć kontakty z taką osobą, niestety u mnie jest to niemożliwe, gdyż na co dzień ją widzę, czasem nawet rozmawiam (ale bardzo rzadko). Staram się robić wszystko, aby zapomnieć. Nie raz powiedziałem jej o tym co czuje do niej, nie zrobiło na niej to dużego wrażenia. Powiedziała tylko, że mnie rozumie, bo sama była w takiej sytuacji, w dodatku ona ma chłopaka i często w szkole muszę patrzyć jak ona z nim rozmawia, przytula się do niego itp. Wszystko to powoduje, że nie ma dnia, abym nie chodził wściekły albo smutny. Całą swoją agresję wyładowuję na rodzinie, często krzyczę bez powodu, a później przepraszam. Mam świadomość tego, że robię źle, ale nie potrafię się zmienić. Dodatkowo z tego wszystkiego straciłem sens życia, straciłem "zapał" do swojego hobby. Dużo kiedyś czytałem. Teraz często kładę się i rozmyślam. Próbowałem wszystkiego, aby zapomnieć o niej, ale wszystko mi się z nią kojarzy. Nie jestem w stanie normalnie funkcjonować. Czasem moje wypowiedzi są chaotyczne i pozbawione sensu. Nie mam także dużo znajomych, (nie mam z kim o tym wszystkim porozmawiać) w wolnym czasie nie wychodzę nigdzie, bo po prostu nie mam z kim. Spędzam go przed telewizorem lub komputerem, jestem typem samotnika. W dodatku jestem bardzo nieśmiały. Nie raz ta nieśmiałość przysporzyła mi problemów. Czasami zdaje mi się, że nikt mnie nie lubi, nikt np. nie napisze do mnie na GG, ani nie zagada ot tak spytać się "co słychać". Jestem bardzo nieszczęśliwy i chciałbym, aby wszystko było tak jak przed poznaniem tej "koleżanki". Mam nadzieję, że ktoś mi tu pomoże, bo nie daję sobie z tym wszystkim rady, a ostatnio myślałem nawet, aby ze sobą skończyć, ale doszedłem do wniosku, że nie mam tyle odwagi, aby podjąć ku temu odpowiednie kroki. Myślę, że nikt nie będzie się śmiał z mojego problemu, bo takie przeżywanie miłości jest "niedzisiejsze" i u większości ludzi powoduje "uśmieszek na twarzy".

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem Nieszczęśliwa miłość

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Twoje uczucia w żaden sposób nie są śmieszne i "niedzisiejsze". Miłość, jako uczucie, nie zmieniła się w toku rozwoju ludzkiego gatunku. Od wieków ludzie przeżywali podobnie stan zakochania, ale także cierpienie związane z odrzuceniem. Na całym świecie jest na pewno wiele osób, które podobnie jak Ty, czują się z powodu odrzuconego przez wybrankę/wybranka uczucia. Kiedy miłość zostaje odrzucona, wtedy rodzą się poważne i trudne przeżycia. Niestety na złamane serce nie ma jednego, zawsze skutecznego lekarstwa. Możesz za to spróbować różnych aktywności i możliwości, jakie stoją przed Tobą, by móc sobie poradzić z nachodzącymi Cię trudnymi myślami i bolesnymi odczuciami. Jedną z takich możliwości jest próba nie tyle zapomnienia ukochanej (sam piszesz, że to niemożliwe), co odidealizowania jej obrazu w Twojej psychice. Silne emocje wywołane zakochaniem powodują budowanie idealnego obrazu osoby zakochanej, oznacza to, że miłość dosłownie zaślepia, w ukochanej widzisz tylko plusy i wydaje się ona nie mieć żadnych wad. Natomiast próbując wyleczyć się z miłości możesz spróbować poszukać takich jej cech czy zachowań, które dla Ciebie są nieprzyjemne lub niegrzeczne i nie chciałbyś ich zauważać u swojej dziewczyny. Kiedy nachodzą Cię sentymentalne myśli o tej dziewczynie, staraj się wspominać te zauważone "wady". Nie myśl na przyszłość, co będzie za kilka dni, tygodni. Zastosuj do siebie zasadę w tej chwili, tu i teraz daję sobie radę. Skupiaj się na teraźniejszości, myślenie o przyszłości i tak nie wpłynie na to, co się wydarzy. Wybiegając zbyt daleko w przyszłość możesz tworzyć sam w sobie katastroficzne wizje, które wcale nie muszą mieć miejsca. Lepiej działać i skupiać się na tym, co jest obecnie. Przyszłości nikt z nas nie zna. Postaraj się rozmawiać (nie krzyczeć!) o tym co czujesz. Zamiast powtarzać schemat - jest mi ciężko -> krzyczę na bliskich -> przepraszam ich -> mam poczucie winy -> jest mi ciężko, i tak w kółko; postaraj się mówić o uczuciach. Powiedz bliskim, że potrzebujesz ich wspracia i pomocy, bo w tej sytuacji jest Ci ciężko. Poszukaj osób, na forach w Internecie, które też podobnie do Ciebie przeżywają odrzucenie. Wspólnie łatwiej jest sobie radzić i dzielić pomysłami na zmianę sytuacji. Pamiętaj, że to od Ciebie zależy, czy Twoja sytuacja ulegnie zmianie, czy będziesz stał w miejscu. Popracuj nad nieśmiałością - koledzy nie piszą do Ciebie "co słychać?", to Ty napisz pierwszy. Zacznij przełamywanie barier w kontaktach społecznych od poprawy relacji z rodziną oraz kontaktu przez Internet czy telefon. W ten sposób będziesz miał kontrolę nad sytuacją i będziesz mógł zmniejszać swoje lęki przed rozmową z innymi osobami. Warto próbować, ponieważ nowości wpływają na poprawę nastroju i zmianę nastawienia do świata. Może to będzie Twoje lekarstwo. Lubiłeś czytać, może nadal lubisz? Książki także mogą Ci pomóc. Poczytaj poradniki psychologiczne na temat miłości i odrzucenia. Może tam znajdziesz nowe pomysły do samodzielnej pracy nad sobą. Polecam Ci także ksiażkę "Dlaczego kochamy" Helen Fisher, w której znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat pozytywnych aspektów miłości, ale także cierpienia, jakie może wywołać. Przekonasz się również, że nie tylko Ty tak ciężko przeżywasz tę sytuację.

Pozdrawiam