Problem z utrzymaniem wagi pomimo stosowania diet redukcyjnych

WITAM.MAM PROBLEM Z UTRZYMANIEM WAGI.PRZY WZROSCIE168CM WAZE64KG.MAM 32 LATA I 2LETNIE DZIECKO.ZAWSZE MIALAM PROBLEMY Z NADWAGA.POMIMO STOSOWANIA DIETY DUKANA PO 6 MIESIACACH SCHUDLAM 3 KG.PO ZAKONCZENIU DIETY PRZEZ MIESIAC PRZYTYLAM 3KG.TERAZ ZACZELAM STOSOWAC DIETE ŻYIA,ALE PO NIEJ TYJE.MOJE SNIADANIE POMARANCZ2,2 KROMKI ZYTNIEGO CHLEBA BEZ MASLA Z POMIDOREM OBIAD BROKUL Z PIERSIA,KOLACJA COS BIALKOWEGO.NIE MAM TARCZYCY PONIEWAZ ROBILAM BADANIA MAM TEZ GRUBE KOSCI.CHCIALABYM ZRZUCIC 5KG

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Wahania wagi

Mgr Joanna Śledziona Dietetyk, Stargard Szczeciński

39 poziom zaufania

Witam. na samym początku proszę udać się do dietetyka , który zaproponuje Pani dietę opartą na zdrowych nawykach żywieniowych a nie na dietach tzw marketingowych typu białkowa. każda dieta tego typu bardzo obciąża organizm, zawsze prowadzi do efektu jojo. Jedynie dzięki diecie rozumianej jako zdrowy styl życia można uzyskać zamierzony efekt .pozdrawiam

Lek. Sebastian Małek Dietetyk, Poznań

42 poziom zaufania

Witam, diety redukcyjne najczęściej są efektywne na krótką metę. Nasz organizm jest biologicznie nastawiony na gromadzenie zapasów więc zawsze po dietach redukcyjnych odbudowuje zapasy, co prowadzi do efektu yo-yo. Polecam Pani dietę zbilansowaną dostosowaną do Pani indywidualnych potrzeb, diete taką budje się po wykonaniu konkretnych badań krwi, dzięki którym mozliwe jest dobranie produktów żywnościowych najbardziej efektywnych w Pani konkretnych przypadku, pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z utrzymaniem wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Owsianka w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
Przybieranie na wadze pomimo treningów i zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Problem z utratą wagi pomimo ćwiczeń – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Brak utraty wagi przy diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak utrzymać idealną wagę ciała? – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
Czy dieta redukcyjna ma sens? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Waga bez zmian pomimo stosowania diet – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Problem z utrzymaniem wagi pomimo stosowania diet redukcyjnych

artykuły

Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Głodówka - jak ją stosować, aby była bezpieczna? Zasady i przeciwwskazania

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła