Witam. na samym początku proszę udać się do dietetyka , który zaproponuje Pani dietę opartą na zdrowych nawykach żywieniowych a nie na dietach tzw marketingowych typu białkowa. każda dieta tego typu bardzo obciąża organizm, zawsze prowadzi do efektu jojo. Jedynie dzięki diecie rozumianej jako zdrowy styl życia można uzyskać zamierzony efekt .pozdrawiam
Witam, diety redukcyjne najczęściej są efektywne na krótką metę. Nasz organizm jest biologicznie nastawiony na gromadzenie zapasów więc zawsze po dietach redukcyjnych odbudowuje zapasy, co prowadzi do efektu yo-yo. Polecam Pani dietę zbilansowaną dostosowaną do Pani indywidualnych potrzeb, diete taką budje się po wykonaniu konkretnych badań krwi, dzięki którym mozliwe jest dobranie produktów żywnościowych najbardziej efektywnych w Pani konkretnych przypadku, pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z utrzymaniem wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Waga bez zmian pomimo stosowania diet – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Jak utrzymać idealną wagę ciała? – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy dieta redukcyjna ma sens? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Dieta redukcyjna a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a przytycie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaką dietę stosować, aby utrzymać wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Dlaczego waga nie spada przy diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Brak utraty wagi przy diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki